高倍速阅读法

  高倍速阅读法，在我的理解中差不多就是“一目十行”的效果，然而或许不仅如此，速度和速率一直都是两码事，高速阅读法的确能够提高阅读速度，但重要的还是速率。昨天晚上，来自“行动派”沧州伙伴圈圈主孙莲孙老师给我们详细解说了高速阅读法，真是受益匪浅，孙老师最开始就问了我们一个问题，“有谁以前读书是从第一个字读到最后一个字”，我举了手，我承认这是我的一个习惯，然而这的确不是一个好的习惯，首先，这样阅读需要的时间比较长，说白了，费时费力，就算我们从第一个字读到最后一个字，到最后也不会记住太多内容，这是一种从整体到局部的阅读方式，而效率高的阅读方法是局部到整体。

  孙老师给我们详细说了一下阅读前的一些有益阅读的准备工作，首先喝一小口水，按摩眼部和头部，双手相互交叉，双脚交错，保持5分钟，这样做的目的是让大脑有一个清醒的状态，接下来就是开始阅读了，我们首先要看看书的封皮内容，了解一下这本书要讲的是什么，然后看看目录，看看是否有你感兴趣的章节，然后进行专心阅读。

  孙老师让我们读了20分钟我们所感兴趣的章节，这20分钟我的记忆力还是比较集中的，我读书其实是慢热的，不太容易快速进入状态，或许是因为前面准备工作的原因让我有了一定的专注力，这堂没让我完全学会高速阅读法，但是让我对我自己的专注力问题有了更深层次的理解，任何时候，专注力都是必须的。