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2018-07-25

2018-07-25

作者: 李红_5034 | 来源:发表于2018-07-25 16:08 被阅读0次

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【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练

突破舒适圈训练的四个步骤

第一 、今天发生了什么事情,让我感受到触碰了我的什么舒适圈?

今天有个老师要借钱,我没有给。

第二、我是否突破了自己的舒适圈?

突破了

第三、是什么让我突破了/没有突破?

以前都是付出派的园长管理,今年我接后,基本上每个月老师都要借,我认为这个现状不正常。

第四、我的感受和收获是什么?

冷静

以前只要老师开口就满足,现在学会了拒绝,

另外15分钟与家人沟通交流继续,六步骤任选1-2项进行训练,并把沟通过程记录下来

我:你为什么借钱?

她:我想去北京看我的偶像的演唱会。

我:门票价格你知道吗?你能买到一手票吗?

她:知道,买不到。

我:到北京看,不是在西安,路费,吃,住,家里条件又不好,这些你想过吗?

她:没,

透过事件看她的动机是“追星”

动机呈现的核心价值观是“好玩,刺激”

我看到你最真实的是“不实际,”

我欣赏你的是:年青敢想敢做。

我总结的是:

我看到了现实版的追星族,可悲。

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