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2018-07-25

2018-07-25

作者: f红艳 | 来源:发表于2018-07-25 22:36 被阅读0次

2018-07-25

f红艳

事件:今天听舒畅姐分享魔力,用感恩的心去修复关系。

感受:平静。

想法:心怀感恩时,觉得自己是那么幸福,富足。

期待:

别人对自己的期待:。

自己对自己的期待:常用感恩的心去觉察。

自己对别人的期待:原谅我的不自知。

我的反应和应对:立刻执行,去做。

我的深层需要:渴望链接,情感流动,爱与被爱。

我的模式:证明自己是对的。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通,陪伴小我成长。做父母链接。

渴望:感受爱,分享爱。

生命力:中等

三禅

食禅:吃的新鲜的玉米,很香甜,粒粒排列整齐,感叹大自然的神奇。

行禅:做108拜,身体发热。

呼吸禅:跟随课程呼吸冥想15分钟。

感恩自己不断学习成长!越来越了解自己。

感恩父母给我生命,来体验人生。

感恩遇见的同修们,接纳我,促使我成长!

感恩有名师指路!

感恩我单位的领导、同事支持我去学习。

感恩儿子自立自强,让我放心做自己想做的。

感恩所有的遇见,让我照见自己!

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