2018-07-25
f红艳
事件:今天听舒畅姐分享魔力,用感恩的心去修复关系。
感受:平静。
想法:心怀感恩时,觉得自己是那么幸福,富足。
期待:
别人对自己的期待:。
自己对自己的期待:常用感恩的心去觉察。
自己对别人的期待:原谅我的不自知。
我的反应和应对:立刻执行,去做。
我的深层需要:渴望链接,情感流动,爱与被爱。
我的模式:证明自己是对的。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通,陪伴小我成长。做父母链接。
渴望:感受爱,分享爱。
生命力:中等
三禅
食禅:吃的新鲜的玉米,很香甜,粒粒排列整齐,感叹大自然的神奇。
行禅:做108拜,身体发热。
呼吸禅:跟随课程呼吸冥想15分钟。
感恩自己不断学习成长!越来越了解自己。
感恩父母给我生命,来体验人生。
感恩遇见的同修们,接纳我,促使我成长!
感恩有名师指路!
感恩我单位的领导、同事支持我去学习。
感恩儿子自立自强,让我放心做自己想做的。
感恩所有的遇见,让我照见自己!
网友评论