觉察日记（42）

【2019年6月1日，觉察日记第42天】

我看到：灰色的桥和彩虹桥

我想到：大多数人也许会使用显而易见的方式，看似很容易达到目的，但是有可能并不适合我。我不希望选择不得不做而让我感到不舒服、甚至痛苦。彩虹桥虽然有点远，需要一些时间和精力才能够得着，但是它的彩色是我所向往的。

联系我的生活：女儿因为我没有同意给她买心怡的冰淇淋而生气，她说：“今天是儿童节，爸爸妈妈必须答应孩子的要求。”我不同意买的原因不是不买，只是她应该按照约定把她事先答应好的事情做完。但是她却耍赖要先吃完冰淇淋后再做。

首先，对于我而言，说话算数是最基本的原则。其次，我已有过多次经验，她吃完之后的动力会被大幅度削弱。再次，如果我选择退让，她下次还会得寸进尺。

以前的我很怕她生气发脾气（尤其在公共场合），因为我会觉得别人看着我们好没面子的感觉。而且那个时候我也管理不好自己的情绪，说话的语气和语调会失常。

现在的我完全不怕面对女儿的负面情绪，我会针对她呈现出来的点，再想办法经过沟通来和她达成协议。虽然这个过程有时候不是太容易，女儿也经常有情绪的反复，但她在我的坚定之下也会有权衡和让步。

与曾经的一方最后不得不退让相比较，现在我们之间的这种沟通方式更加立足于平等、尊重、理解、以及共赢的基础。这才是实现幸福的和谐亲子关系的核心。