时间管理计划第二天

1.所有的坚持都是值得的

早上无论有课没，依然坚持7点前起床了。这是值得坚持的。

利用训练前完成了趁早行动中的时间管理课程和手帐课程的学习，以及英语的听力打卡。

今天的时间排的比较满，一天两练，非常疲惫，中午队友问我：中午还去图书馆吗？我很坚定，一定得去，他说他回去睡觉，我说在图书馆也可以小憩一会儿。都是午休，但是对于自己的精力是有限的，午睡是一种恢复自己的精力，让自己大脑休息的状态，但是不能睡太久。

2.训练

早上的力量训练＋无氧的体能训练，大脑快要晕过去了，就盼着能够结束后赶紧吃饭。

下午主要是灵敏＋抢圈＋打横梁。虽说是放松，但依旧是满头大汗。

没有所谓有质量的训练，都是无效的用功。我们就要在修炼自己，锻炼自己，突破自己的极限。