上神们好!答应周日更新,我回来啦。
这次的话题是潜意识。读透了这个话题,普通人也可以拥有世俗意义上的强“执行力”。
去年12月4日的时候,我拆解了《执行力差的根源是什么?》——来自“通往财富自由之路”得到专栏的第52个概念。文中我提到了心理学可以帮助增强执行力,有一位好朋友就问我:怎么和潜意识沟通?
这是个很好的问题。当时我语音回答了她,心里还是想着,可以展开好好讲讲。几乎没有人不知道佛洛依德的大名,因此都听过潜意识。潜意识的力量比意识大无数倍,怎么为我们所用?一般人没有想过这个问题,也就错过了一个巨大的宝藏。
1.什么是潜意识
我们先看这张图。
身 心
心理学理解 意思 潜意识
常规词语 理性 感性
其他常用词 思考、认知、逻辑 感觉、情绪、意义
生活里的事情 讲道理、分析 感受、原动力
在这里,我们先简化掉“灵”(系统)的部分,方便上神们理解。
通俗所说的潜意识,可以借用简快疗法的一段精彩概括来说明:
——当你在看、在听、在说、在思考,同时你知道你在看、听、说和思考,你运用的就是意识。
——剩下所有维持生存的部分,比如经验、记忆技能等工作,都是你的潜意识在活动。
【当一个人无须再与外界联系的时候,意识可以休息,例如在睡眠中。而只有当一个人死亡后,潜意识才停止工作。所以,潜意识无时不在。】
大部分人都见过这张图吧:意识就是海面上的冰山一角,潜意识是海面下庞大的部分。
根据以上所有介绍,我们可以得到一个结论:潜意识的力量非常强大,而且伴随我们的一生。
既然这样,不用不是浪费吗!
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