（1）“完整的人是知行合一，身心一体，意识和潜意识互通！”
知行不合一，就会焦虑；身心不一体，就会产生疾病；意识和潜意识不互通就会导致心理疾病。人类有潜在的欲望和愤怒，是自然而然的事，本身并不构成问题。只有当意识不愿面对这种情形，不愿承受处理消极情感造成的痛苦，宁可对其视而不见，甚至加以摒弃和排斥时，就会导致了心理疾病。
而“反身”就是为了能够看到完整的自己。在多次“悬置”以后，让潜意识和意识相会，如实的看到自己，坦诚的看到自己，生命就会流淌。
如何才能看到自己呢？我们需要聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认识更接近真实的自己。从感受自己的身体开始最直观，因为这是最直观而不带评判的，凡是带有评判的去看自己，就看不到如实的自己。
如实才能真实！
（2）所谓恩典就是生活中的小确幸，要懂得感恩，那是爱的源泉之一。
“我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳，这种恩典是意识之外的力量，它来自潜意识，有来自除了父母之外，其他给予我们爱的人以及我们无法了解的其他渠道，有了恩典的照顾，即便没有父母的爱和照顾，我们也可以克服心灵创伤，成长为具有爱的人。”这个恩典，其实可以理解为生活中的小确幸，生活中的点滴惊喜，收获幸运，我们要始终怀着一颗感恩的心去面对这些恩典，这是爱的源头之一！
（3）哪有那么多心理创伤，心理问题，根源都在于懒！
“阻碍心智成熟的障碍是懒惰，只要克服懒惰，其他阻力都能迎刃而解，如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们都无法取得成功。懒惰与你花时间多少无关，与你如何对别人尽职尽责也无关。懒惰的一个主要特征就是恐惧感，人们不愿意走出旧知识的圈子，人们总觉得新的信息是有威胁的，因为如果信息属实，他们就需要做大量辛苦工作，修改关于现实的地图。”这就很像我们只愿意待在自己的舒适圈里面，不愿意跨出去的原因也是我们很多时候不愿意去接受新的挑战，走进新的圈子去和新的人相处是一样的。我们会本能的避免这种情形发生，宁可同新的信息去较量，也不想吸收他们。抗拒现实的动机，固然源于恐惧，但恐惧的基础却是懒惰，因为懒得去面对辛苦的工作，宁可维持可怜的现状，也不想通过努力摆脱困境。而要解决现实的困境，最好的办法就是用行动战胜懒惰！
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