10月5日晚，年仅44岁的“春雨医生”创始人兼CEO张锐先生，突发急性心肌梗塞（以下简称“心梗”）离世，不禁想起近几年因心梗猝然离世的那些熟悉的面孔：著名相声表演艺术家马季，著名小品演员高秀敏……
猝死通常指患者突然发病，短时间迅速死亡，出乎意料之外，病因不明。统计学表明35岁以上人群猝死的主因是心脏病发作，后者主要指的是冠心病严重心绞痛发作或者急性心肌梗死。
“心梗的发生，男比女多，年长的比年轻的多。高血压、高血脂、肥胖及缺乏运动都是引起心肌梗死的主要因素。”老年人患冠心病因为斑块年久，比较稳定反而不太会发生急性心梗。而年轻人患冠心病因缺血不适应，斑块稳定性差，斑块一旦破裂发生猝死的概率较高。
一、猝死这个词，你必须懂
1、我国每年有50万人因心脏原因猝死，抢救成功率却不到1％。
2、猝死越来越容易出现在年轻人身上。
3、疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。
二、容易猝死人群
1、过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
2、熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
3、生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
4、肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
5、久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
三、预防猝死，从生活中点滴开始
每天保持充足的睡眠。清淡、低脂饮食。戒烟、戒酒。适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。
总之要切记急性心肌梗死是一种患者自己无法处理而且死亡率很高的危重病，尽早就诊是最佳方案，并且做好保障也是我们的重中之重，介绍两款侧重保障猝死的保险计划供大家参考：
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意外伤害及伤残50万、如猝死70万、意外伤害医疗2万（0元免赔额，社保内100%赔付）， 一年283元。
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