易贝源老师告诉你如何保护孩子的肠道

 人体的肠道的功能是很巨大：消化、吸收、排毒等等。但很多人并不了解，肠道还会影响人们的心情。研究已经证实，肠道会产生影响喜怒哀乐的激素。所以肠道有第二大脑之称。肠道如此重要，父母如何保护好宝宝的肠道呢？这些常识快来学学吧。

  一、判断宝宝肠道是否健康的标准：

  宝宝在三岁以前生长发育十分迅速，需要提供充足的营养物质。而营养物质提供的是否及时需要宝宝拥有一个健康的肠道。父母除了定期带宝宝去医院体检，还要在日常生活中时刻关注宝宝的肠道健康情况。

1.健康肠道：宝宝胃口佳，消化正常，发育好，没有生病，睡眠好精神充足，大便不费劲很顺畅，大便软硬度适中。

2.不健康的肠道：宝宝食欲不好（奶量或饭量很差）、吐奶。放臭屁。有口气、眼睛红、腹胀、腹泻、皮肤起疹子，大便干燥不容易排出。

  二、保护宝宝肠道的措施：

1.母乳喂养

  妈妈顺产并给宝宝喝母乳，有利于让肠道建立起以双歧杆菌为优势的肠道菌群，帮助宝宝提升肠道免疫力。如果妈妈选择剖腹产或采用奶粉喂养，需要及时给宝宝补充肠道益生菌，促进宝宝肠道和免疫系统的发育。

2.充足睡眠

  除了让宝宝吃的好，父母还要保证宝宝的睡眠质量，这样对宝宝免疫系统的发育十分有利。

3.营养充分

  宝宝一日三餐要保持营养摄入均衡合理，太热或太冷的食物最好不要让宝宝吃。同时不要让宝宝暴饮暴食，以免诱发胃肠道疾病。

4.培养良好饮食习惯

  父母要培养宝宝正确的饮食习惯，让他定时定量的自己把饭吃完。每天在家吃饭要在固定的场所餐厅里吃饭，保持愉快的进食氛围。父母不要惯宝宝，让他边吃边玩或吃饭时到处跑。

5.生活环境别太干净

  让宝宝生活在干净的环境中是父母的心愿，但父母要注意避免让宝宝生活在无菌的环境中。宝宝生活在无菌的环境中会使他肠道中的菌群不够丰富，妨碍肠道的正常发育。

由于新生宝宝肠道比较脆弱，因此作为父母必须要细心注意孩子的饮食，同时要关注孩子肠道的变化，如果出现问题可以选择上述易贝源老师给的建议进行护理，当然如果父母不能改善孩子肠道问题，还需尽快就医，如果在育儿上还有什么疑问，欢迎给老师留言，老师会尽力给大家解答。