1.开学准备中。昨天上午突然接到通知开会的电话，安顿好女儿与外甥的学习后飞驰学校，教导处组织的开学前的谋划筹备会，参会者有副校长，教导主任及年级主任和学科组长，尤其是开完后又组织了毕业班包级工作会议，语数英三科组长分别谈了新学期的新打算，本学期满打满算才四个月，时间紧，任务重，一开学都要投入紧张的教学工作中，珍惜这假期的最后几天，让自己养精蓄锐，迎接开学。
2.觉察情绪。昨天下午需要出一个学历认证报告，必须先在学信网上注册方可，为捣鼓这个注册费了好半天功夫，单设置个密码就诸多要求，看见自己的排斥，烦躁，捣鼓不成想放弃，又求助无人，在我站起来要放弃时，又重新坐下，汪册成登录后又一番操作，最后终于捣鼓出来，我特别排斥在电脑上这种操作，不愿去探索，根本没有最终成功的喜悦，就是能求人代劳就求人代劳，这肯后深层原因是什么呢？总是试两下不行就想放弃，是不是和我平时的学习工作模式一样，不深入，浅尝辄止，缺乏深入思考，怕麻烦，缺乏耐心，从理解六层次上来看，我这种态度与模式处在哪个层级？最低级环境？还是行为？能力？如果上升到信念，身份应是怎样的心态？上升到信念时应该会是：别人能做成的，慢慢来，不着急，相信我也一定可以。如果上升到身份层级的话，这个层次的模式是“因为我是……，所以我会……”那就该自我提醒，“因为我是……，所以我会操作学历认证。”切换成这样的思维模式，应该就不会有那些烦躁的情绪了吧。
3.调整作息。昨天早上我发现女儿交到我房间的手机不见了，经问，她早上四点就又拿走了，晚上11点交，早上4点钟拿走，这和没交有多大区别？于是着重强调，马上要开学了，作息时间要调整，晚上10点前交手机，早上不准再私自取手机，保证睡眠，起床时间仍是8点，今早醒来，手机果然还静静地在我床头柜这儿，挺好。
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