20210414，陰曆3.3，自我存在的紅龍，k121
起臥：
早，5.35
晚，11.30
早課
耳功八法20分鐘
不知道是不是2天沒有練功了，今天做的時候，哈欠簡直要上天，一邊做一邊哈欠到流淚，能感受到陽氣上升的過程，中間有感受到呼吸之間的屏息，是身體自己形成的，而不是人為腦中控制的，兩天沒做，左腳底部疼痛消失，右耳的水泡結痂，痛感都消失了
吟誦30分鐘
越來越多的生僻字，不求甚解，就跟著老師讀，入音越來越多，明顯感受到氣短，但是滿嘴生津的感覺很好
晚课60分钟
什麼是消化？現在多把他們當作一個詞用，實際上是兩個詞，通俗的說消的意思就是把大豬肉變成小豬肉泥，但它還是豬肉，只是從大到小，是場物理變化，而化的意思是怎樣從豬肉變成人肉呢？這就是化學變化，是質變了。
口腔和胃作用消，所以吃飯細嚼慢嚥，其實就是用口腔幫助多消消，多咬碎，就像破壁機一樣，嚼的越歲，胃的負擔就越少，而且你慢慢吃，吃一會兒就飽了，因為你有吃飯的實感
小腸，膽，胰腺作用化，就是幫助把食物變成身體需要的氣血精津液肉等一切。就是豬肉變人肉的過程。
吃飯喝水都不是吃什麼就變什麼，受傷吃豬蹄等是這麼個說法，但是絕不是真實的故事。都需要身體臟腑的共同作用。
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