小孩补钙营养菜谱：香喷喷的蛋花豆腐羹+汤臣倍健牛初乳咀嚼片

很多家长为小孩的补钙操碎了心，使出十八班武艺就是希望孩子快高长大。在我们的日常生活中，有很多食材含钙量非常高，将它们组合成美味菜肴，让小孩吃个不停。下面就来看看一道易制作的美味——蛋花豆腐羹吧：

基础原料包括鸡蛋、南豆腐，根据小宝贝和家人的喜好，还可以加入西红柿、玉米、胡萝卜等等。调料包括盐、油。

第一步是，在锅中倒入适量的水，加热，然后把豆腐放入锅中焯一会去腥，捞起来晾凉之后，再切成小正方块。接着取1~2个鸡蛋，喜欢的就多取几个，统一打散到碗里搅拌，放在一边待会用。

做完以上步骤，准备工作就完成了。第二步是在锅中倒入适量的水和油，放入切好的豆腐块。如果你准备了玉米粒，也是这个时候放。

等到再煮一会，就把鸡蛋液倒入锅中，有西红柿的话，就一起放吧，再加点盐，过一会就能吃啦。

小孩补钙营养菜谱：香喷喷的蛋花豆腐羹+汤臣倍健牛初乳咀嚼片

豆腐的钙质非常丰富，是良好的钙源，而鸡蛋中的钙不算特别高，每100克中含有56㎎，但是鸡蛋里面含有维生素D，维生素D和钙是一对好搭档，两者同补，有利于促进钙的吸收。蛋花豆腐羹口感香浓嫩滑，也很适合小孩子食用。

吃完之后过半个小时左右，就可以吃汤臣倍健牛初乳咀嚼片。汤臣倍健牛初乳咀嚼片的口感不比蛋花豆腐羹差，浓浓的奶香味让它就像一颗香甜的奶糖，每1次，每次4片，孩子爱吃。

汤臣倍健牛初乳咀嚼片所含有的牛初乳是指母牛产后一周内所分泌的乳汁，它不仅含钙量高，还含有丰富的矿物质、免疫因子和生长因子，其中铁的含量比普通乳汁10倍以上。汤臣倍健牛初乳咀嚼片里面牛初乳粉经过成熟技术提炼，保留着牛初乳的大部分营养。

如今天气渐冷，又到了小朋友频繁生病的季节，每100g汤臣倍健牛初乳咀嚼片不仅含有9.65g钙，还有2.97g免疫球蛋白，既能够补充钙质，又能提高孩子的免疫力，让小孩身体强壮。

小孩补钙营养菜谱：香喷喷的蛋花豆腐羹+汤臣倍健牛初乳咀嚼片

有汤臣倍健牛初乳咀嚼片加上蛋花豆腐羹两大补钙美味组合，让孩子吃得津津有味，爱上补钙！