Hi式复盘day151/365

一年以来第一次大汗淋漓的运动，身体反馈的信息是很好。早晨起床后身体不那么僵硬难受。如何争取到每天35分钟的运动时间呢？

下班到家先陪孩子玩，满足他们对妈妈的需求。这个时间段可以读书写作业，可以下楼玩。晚饭后还是陪他们，收拾的工作别人来做。40分钟后开始做操，孩子可以玩玩具，看动画片。运动完给他俩洗澡，洗衣服，最后自己洗漱。这样能把该干的工作干完，同时运动时不被打扰。