今天听了分享课，有一个点让我特别有感受，那就是意志力这个解释让我就更加清晰理解了。意志力简单理解是要求我们在行动上去克服某一种行为，就是你做出的一个动作。你为之付出的行动可能是不那么舒服的，肯定是离开了你的舒适区的，你在每做一次动作时你的意志力就在提升。
比方说你坚持每天刷一个抖音，看一个小视频这些都不是在提升你的意志力。因为那是在你舒服的状态下的。如果你以前都是8点才起床的，现在你每天都有意识的在7:30起床，离开你那舒服的被窝。日积月累当你习惯早起的这个过程你的意志力就在不断提升中。
你要知道为什么要早起，时刻提醒你自己早起的好处。不要只是觉得别人早起你也早起，别人跑步你也跑步，只有当你觉得早起，跑步对你身体，工作，生活有益处，我们才能调动自己的能力。
我们很多时候可能刚开始都是靠着兴趣，热爱，热情让我们坚持，到后面出现瓶颈期，出现倦怠的时候，其实是我们的兴趣还没有转换到志趣。
每天都在锻炼我们的意志力
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2020.11.10 2020.11.14
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祸兮福之所倚，福兮祸之所伏~加油
平淡的一天
本文标题：2020.11.10意志力新理解
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