最近开始，和赵昱鲲老师学习“积极心理学”！
这是一门让你有自主行动，可以掌控自己人生的学问，也是我这几年一直在践行和分享的学问。
积极心理学，是可以让你：发现幸福—找到幸福—内心真正幸福的学问。它有路径、有方法，而不仅仅喊口号说鸡汤，真的会让你很受益！
积极心理学的第一大理论基础是〔展望理论〕，即↣你是被未来吸引，而不是被过去驱动！
也就是说，我们遇到问题，要相信总是有方法解决的！
即便以前遇到过类似的，但是没有解决好；
即便第一次遇到，可是当下没有方法……
没关系，请给自己建立〔积极心理模型〕：你只是现在没有方法，但一定都会有办法解决的！
去思考：我该怎么办？我还能怎么办？🤔
不陷入负面情绪，而训练自己能够理性思考！
积极心理学第二大理论即〔主动性理论〕，做任何事，我们必须要有：
主动的意识+积极的信念——>可以引发你去进行积极的行为——>从而改进创造使问题向更好的方向发展
这不是鸡汤，这是科学！
我们的身体，就是受你大脑的支配，你如何思考，就会产生什么样的行为。
比如，看见孩子写作业慢，这件事：
你要是就认为他不认真，学习动力差，那你紧接着的情绪就是烦躁生气，行为就会是吼叫打骂；
而你如果思考孩子是不是不舒服，孩子是不是被难住了，你的情绪首先不会负向，行为也就会有爱很多要么会关心一下孩子身体，要么看看孩子是否需要帮助！
你看看，同样的事情，你如何认知，将会是不一样的行为；而不同的行为，将带来不一样的关系氛围和体验收获！
让我们一起，积极行动起来吧！
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