从春天走过夏天，健步走给我带来很多好处，体重下降，精力变强，我决心把健步走当成一个好习惯培养。
入秋后，天亮得越来越迟，早晚温差越来越大，关键是我的认知里，秋收冬藏，不宜早起锻炼，于是改成了傍晚，可天黑得越来越早，于是三天打鱼两天晒网，直到停了好长时间。
动得少了，体重迅速上升，天天说明天晚饭后就去健步走，今天终于又走半小时，神清气爽的。
好习惯难形成，中断一个好习惯却很容易，能长期坚守好习惯，或者信仰的人是值佩服的。
从春天走过夏天，健步走给我带来很多好处，体重下降，精力变强，我决心把健步走当成一个好习惯培养。
入秋后，天亮得越来越迟，早晚温差越来越大，关键是我的认知里，秋收冬藏，不宜早起锻炼，于是改成了傍晚，可天黑得越来越早，于是三天打鱼两天晒网，直到停了好长时间。
动得少了，体重迅速上升，天天说明天晚饭后就去健步走，今天终于又走半小时，神清气爽的。
好习惯难形成，中断一个好习惯却很容易，能长期坚守好习惯，或者信仰的人是值佩服的。
2018-8-14
2018-8-11
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本文标题：中断的健步走
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