中原焦点团队坚持原创分享第1432天，约练945场 ，总咨206场。
早上起来把早餐基本上都准备好，剩下的担心凉了不好吃，决定跑完步回来再做。跑步的过程当中，内心一直想着结束之后赶快回家，把剩下的事儿做了，好让孩子和先生吃上热乎乎的，跑步即将结束的时候，孩子打电话得知他们父子俩要出去吃饭，内心想着我很快就回去了，给你们做你们爱吃的面托，嫩嫩的，软软的你们不是可爱吃那个东西吗？（这个过程下来也挺耗时间的，大概得40分钟）别出去吃了外面的对身体不好。但父子两个都商量好要出去吃了。突然觉察到，父子两个人在家的时候，我的心完全都在他们身上，人家都商量好了，要出去吃，我为什么还要那么努力的辛苦的去做那些事情呢？弄好的东西，剩下就剩下呗，有啥大不了的，放过自己，允许他人善待自己，照顾自己，让自己懒一些。给自己一些空间，让自己的身心放松一下又何妨？这些点点滴滴也是我生命的一部分，有了这些觉察，感觉身体松散了很多，不再像以前老是紧绷着，每天处在慌慌张张当中，把他人放在第一位，而忽略了自己。善待自己，关注自己，允许自己，好好的和自己相处吧！
如果说还能沾点什么光大概就是多喝水了，我的工资什么时候发给我啊，十天半个月以前就开始给我画饼，还不给我发工资我也...
最近4.5年失眠尤为严重，开始是没来由的患得患失，情绪失控。对自己的亲友，爱人，家人满是猜忌，全是责备。以至于...
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一切随她去吧 只在自己可以支配的事情上用心 别的随她去吧 反正我也使不上力 放过自己吧 放过自己善待自己 做好自己...
1 有些热闹都是一时的，多数时间你都要和自己相处。你要懂得善待自己，放过自己，对自...
不期而遇的温暖，源于善待自己。生生不息的希望，源于不停努力。 看到自己，听到自己，允许自己，放过自己，成长自己，是...
为了证明自己对别人错， 于是紧抓住负面情绪不放，其实才是错误的做法。 放过他人，就能善待自己。
我的优势排序：真诚、善良、包容 、热情、有理想、温柔、简单、善思考、重情义、相对自律、会放过自己、善待自己 劣势：...
阅读 了解自己 不是原谅是放下 放过自己 及时止损 善待自己 活在当下 自律 最漂亮的自律_健身 最健康的自律_早...
了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。面对仇恨、憎恶、嫉妒，怀疑...
本文标题：放过自己，善待自己
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