习惯

2020-11-9 定义：

1. 坚持脚部或者身体的按摩（用泡沫轴）

2. 坚持每天运动，无论是跑步, 户外， 或者一组其他运动。

3、每天10点睡觉，六点起床。

4、两周看完一本书，无论是电子书还是纸质书。

5、每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评。

6、包里放着干纸巾，湿纸巾，笔，小本子，很有用。                                                                                 (从简书里面看到别人这样做的，感觉不错，可以加进去）

7. 随身装一个塑料袋，遇到不方便仍垃圾的时候，先装袋里然后等方便仍的时候再仍。

8. 每天吃一个苹果（不喜欢吃苹果，不过有人说挺好的）

9.  走路不看手机，躺着不看手机，充电时不看手机

10. 睡觉前把第二天要穿的衣服准备好

11. 出去户外，前一天把包整理好， 要带的东西放好。

12、学习，无论何时你要知道这个世界你要学习的东西很多，比你厉害的人也很多，所以要不断的学习才能提升自我。

13、总结自己，只有自己最了解自己的本性，我们不可能做到每个人都喜欢，但善于总结自己总会让自己变的越来越好。

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