最近我关注到管理心理情绪的书籍，这些年我忍下来的，现在都变成了自己的坏情绪，我慢慢的讨厌事物，讨厌每一个人，不管是我认识的还是不认识的人。以前生活条件不好的时候我积压了很多情绪，慢慢的生活好一点了，我还是会有很多说不清为什么的情绪。我在这一年因为自己对情绪的放纵，我用言语暴力伤害着身边的亲人，这让我很自责内疚，我意识到自己不应该这样，这个世界上没有必须为谁怎么样怎么样，家人也不例外，我的家人没有必要承受我的语言暴力，我也不能因为家人对我的爱而放纵自己的私欲。一些时候人有情绪大多是自私了，因为自私了看不到别的只看到自己的需要，所以会不满，会焦虑、暴躁。我开始阅读情绪管理类的书籍，最近几个月我阅读了四五本这类的书，可是我发现人的自私是没有办法去理智控制的，每天发生着补补通通的小事，一件两件我可以不生气，可是慢慢的烦人琐事累积多了就会爆发的，一个人的承受能力是有限的。我都开始怀疑自己是不是真的心理缺陷了，也许谁都会或多或少的都有点心理缺陷吧，看了基本管理情绪的书籍也有些许了解，真正的管理是自己放过自己，说的容易做起来难，我希望自己可以做到，让自己越来越好。不知道有多少人是类似我这样为难着自己伤害着家人呢？情绪是一门课，值得深入了解学习。
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