看过这样一则寓言：
一位历经挫折的旅者，跋山涉水去寻访一位深悟人生的智者。
他问这位长者：“您在悟道之前的生活是怎样的呢？”
智者回答：“我每日不过是打水、劈柴、烹饪。”
“那么悟道之后呢？”
旅者紧接着追问。智者仍旧回答：“依然是打水、劈柴、烹饪。”
旅者疑惑不解：“这难道有什么不同吗？”
智者微笑回应：
“未悟道时，我在打水时思虑着劈柴之事，在劈柴时又想着烹饪；
而悟道后，我打水时专注于打水，劈柴时一心一意地劈柴，烹饪时全情投入于烹饪。
你的内心越复杂纷扰，所面对的世界也就越显复杂。只有保持简单专注，才能更好地成就事情。”
人生短暂不过万余日，有人负重前行，疲于奔命；有人却能明辨取舍，轻松应对。
《道德经》中有这样一句话：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”
即万物起始，大道至简，而后衍生万物。
这句话不仅揭示了事物发展的规律，也为我们指明了做人处世的真谛。
纵观古今，那些真正厉害的人，无一不是遵循这一规律；
不为欲望所迷惑，不被物质所羁绊，不被情绪所左右，懂得删繁就简，活得通透且简单。
01
物欲越简单，精神越丰盈
我们似乎总是这样，拥有一样东西之后又会想要另一样，往往是旧的未去、新的又来，似乎永远不会满足。
想要的东西越来越多，内心便常常充满焦虑，最后迷失在了追寻欲望的过程中。
人的欲望闸门一旦被打开，就会不断膨胀，没有止境。
周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
其实仔细想想，我们真正需要的东西少之又少。
所以，当感觉到自己“一无所有”时，不妨思考思考是否是自己想要的太多。
曾有个声名远播的陶艺家小李，自小便与泥土和瓷器为伴，他的双手如同拥有魔力，能够塑造出一个个精美绝伦的瓷器作品。
然而，随着名声的逐渐扩大，小李开始被物欲所困扰。
他渴望拥有更多的财富和名声，开始不断地制作瓷器，追求更高的艺术价值和市场价值。
但随着时间的推移，小李渐渐发现，他的作品虽然越来越精美，但自己的内心却越来越空虚。
他开始反思自己，意识到物欲的过度追求让他失去了创作的初心和纯粹。
他决定放下物欲，回归简单的生活。
他开始减少制作瓷器的数量，专注于每一件作品的品质，不再追求名利和金钱。这样的改变让小李的内心变得宁静而充实。
他重新找回了创作的乐趣和激情，他的作品也因此变得更加具有灵魂和温度。
如今，小李的瓷器作品在市场上备受追捧，但他本人却从不张扬，只是默默地坚持自己的创作。
他说：“物欲的过度追求只会让人迷失方向，只有放下物欲，回归简单，才能让内心变得丰盈而充实。”
人的欲望永无止境，如果我们把过多的精力放在了对物质的追求上，终会本末倒置，成为欲望的奴隶。
但放下物欲，也并非要过贫苦的生活，不要任何的物质享受；而是放下对物质的那份执念，更多地关注自己的内在需要。
这样我们便能重新拿回生活的主导权，重新获得感知幸福的能力。
02
情绪越简单，内心越快乐
一次，林清玄的朋友向他讨要一幅字。
他思考之后写下了“常想一二”四个字。
朋友问他这是什么意思呢？
林清玄回答说：
“人生不如意之事十常八九，生命里不如意的事也占了绝大部分，因此，活着本身是痛苦了。
但扣除了八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意、快乐、欣慰的事情。
如果我们要过快乐的人生，那就要常想一二。这样就会感到庆幸，懂得珍惜，不至于被八九成的不如意打倒。”
生活中的事，万事顺心的少，缺憾离别总是铺满人生这条路，纠结越多，烦恼也就越多。
事与愿违与如愿以偿，往往只在一念之间，情绪简单了，生活就不会太复杂。
丰子恺老先生在他的著作《豁然开朗》中写道：
“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
晚唐有位叫德诚的禅师，一次外出钓鱼，直到深夜仍是一无所获，连条小鱼都没能上钩。
坐着小船空手而归时，他没有抱怨今日运气不佳，反倒静心欣赏这满塘的月色。
归家后，他兴然提笔，写下一句名动天下的诗词：“夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。”
鱼儿没有上钩又有何妨，我载着满船的月光回去也是大有所获。
可见，那些过得幸福的人，并非拥有多么优越的条件，而是早就学会将非议、讥讽、一时的失意，最大程度摒弃在心门之外。
凡事往简单了想，生活往简单了过，磨难来了就当修行，让自己过得快乐比什么都重要。
03
圈子越简单，生活越自在
生活中，每个人都少不了与人来往、和人相交。
这些人组成一个圈，围绕在我们身边，复杂的圈子容易把人越缠越紧，让人身心疲惫。
与谁相遇是机遇，和谁深交却是选择。
和简单的人来往，才能真正做自己，才会有一个简单自在的人生。
圈子复杂了，生活也就复杂了，让人很难静下心来去做自己真正想做的事。
舍掉那些多余的社交圈，择善而交，这个过程本身就是一种智慧。
著名美学大师蒋勋一生崇尚简单。
63岁那年，经历过一场生死劫难后，他就带着笔墨纸砚和一些简单的行李，从繁华喧闹的大都市独自搬到了儿时居住的小乡村。
在这里，他不看电视，也很少用手机，几乎不社交。
摒弃了外界的那些纷纷扰扰，回归最简单的生活之后，他每日就是读读书，散散步，休息时晒晒太阳，晚上就看看星光。
他喜欢与田间的农民作伴，对邻居送来的菜脯笋干赞不绝口，若有好友来访，亲手做的饭菜就是一次招待。
一切去繁就简之后，蒋勋才发现，原来生活可以如此自在，原来现在拥有的也可以没有。
舍掉那些多余的社交圈，与简单纯真的人往来交谈，这个过程更是一种修炼。
周国平先生写过：“社交场上的主宰绝对不是友谊，而是利益或者无聊。”
不必把太多人请进生命里，若他们走进不了我们的内心，可能还会把我们的生命搅扰得拥挤不堪。
圈子在精不在宽，干净舒心最是可贵。
这也如刘禹锡在《陋室铭》中写到：“笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。”
与志同道合，三观契合的朋友交往，是非常惬意自在的事。
在简单的圈子里，为心灵排遣负累，才会充满力量、自在前行。
人们为什么一遍又一遍怀念年少的时光，其实也是因为那时候的生活很简单，在简单中，一点点的甜味都很甜，一点点的快乐都能记忆很久。
“小时候，快乐是件简单的事；长大了，简单是件快乐的事。”
杨绛说：
我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现，人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的,与他人毫无关系。
这份内心的淡定与从容，总是来自于简单：简单的物质生活，简单的情绪，简单的人际关系。
余生，试着让自己活得“更简单”一些吧，如此，我们也能成为一个很厉害的人。
少即是多，简才为真
真正的极简主义，是明白自己真正需要的，放下与自己无关的，删繁就简，执一守正，惟精惟一，将全部的精力倾注在自己想做的事上，用全部的身心能量去呈现生命的价值与意义。
人生需要不断做减法，勇于剔除无关紧要的零星节目，回归内心，守住中线，合一中正，专注使命与热爱，把精力专注到自己喜欢的人与事上，让精神回归山高水长，走向星辰大海。
在彩虹之门疗愈空间，我们可以学会减法过生活。首先运用色彩识人技术觉察自己的情绪变化，看到真实的情绪状态，找到情绪根源；
然后运用色彩瑜伽、绘画、茶花香道、游戏等疗愈技术清理、释放情绪，在这个的过程中，对任何反应不做评判和抗拒，负面情绪会慢慢消散，允许一切的发生，内心的力量也会接踵而来。
这样我们的注意力将集中在积极的一面，对于困扰自己的人与事物，该断的断，该舍的舍，该离的离。减掉一切不必要的负担，将精力都放在自己真正需求的人与事物上，让精神回归到本我，便能稳住自己的心。
请记住这句话：人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼。学会把减法运用在生活中，生活便会越过越轻松，越过越简单。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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