这几天铺子很忙碌，不过从过年到现在，我都觉得遇到的顾客都是很平顺的。很少有挑动我情绪的人出现。
直到那天有个人突然跑来有一些评价我的语气，想毕是这位顾客平时说话风格也是如此的，所以随口说了一句想让我给他换个大一点的口袋，说了我一句。我一下子就动怒了，而且是很大的动怒哦，只不过我当时并没有被愤怒冲昏头脑，我思考了一下，没有说话把接下来的事也就顺手交给了我爸。不过那顾客知道我动怒了，我没有跟他起正面冲突，他没说什么就走了。（有一个过程，几年前我是全然发泄出来，动怒出来，后面需要很久的调频，但是我现在的调频更快速了，我的能量也全然不同了）
等他走了，我开始生气出来，然后我开始写舒缓，写我想要什么，我想要尊重我的顾客，我想要的是再次遇到这种事的处理方式，所以写完我就怒气消散了，也就好了。
我当时有些没想明白的是，我为什么那么大怒气。我以为是自己不够稳定。
✅原来我已经很稳定了，我已经做的非常好了。我在“慢慢动怒”。稳定的意思不是不发脾气。
是，首先我承认我有这个情绪，我并不像以前我都是压抑自己的，这个和压抑不同。过一会基本功来一遍我就好了，我的感觉就保持在好感觉了。
✅是的这也不是人人都能做到的，能够发怒的时候第一时间选择：慢慢动怒。然后进行打断→反省→调频聚焦。
第二天我再次看到这个人，我也没什么情绪，我对事不对人，也就是已经很好了。
❣️是的，修炼不是没有任何负面情绪。修炼是承认我有这个情绪，我也会动荡，我也会起伏。不过呢我并不陷入这个情绪当中，我可以很快就去调频出来，并且想，聚焦我要什么。
✅我可以很快打断，一天之内情绪也恢复~
原来我已经非常稳定了，感恩感恩~
你好，我是吸引力实践者~辰辰。2015年跟随紫雨老师学习后，人生越活越开心，喜悦。各个层面都在越来越好，而且从一个不自信的人重新成长为一个自信由内而外散发的人，希望可以和追求成长的人一起学习，实践~
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