看着堆积的工作，逐渐拥挤的人群；面对亲人的离世、经济的压力，感觉自己要“抑郁”了！你呢？是否有相同的感觉？抑郁症是一种潜伏很深的心理疾病，很多症状可能和慢性病类似，有些人可能会傻傻分不清，如何得知是否为潜在的抑郁患者呢？
抑郁症有轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁之分，在一项“SDS标准评分”抑郁自评表格中，通过所给出的20项问题，测试一下你是否有抑郁倾向：
以53分为分界值：
53—62分属于轻度抑郁
63—72分属于中度抑郁
73分以上属于重度抑郁
结果如何呢，你是潜在的抑郁患者吗？抑郁会导致严重失眠、精神萎靡不振、体重减轻、胸闷气短、疲惫不堪，严重还会产生自残、自杀的念头，因此，如果你有抑郁倾向，一定要及早干预治疗。
治疗抑郁症首先要弄清发病原因，而这一切，可能和肠道菌群失调有关。肠道和大脑之间存在一种原始的联系，大脑和肠道是由一个广泛的神经元网络、大量的化学递质和激素连接在一起的，这条信息通路被称作脑一肠轴。
2011年，加拿大安大略省麦克马斯特大学的一个研究小组进行了一项研究，他们使用两种有不同肠道微生物群的老鼠进行试验。通过互换这两组老鼠的微生物群，老鼠的焦虑水平和随后的行为会有明显的改变，这取决于他们肠道中的微生物种类。
随着年龄的增长和不健康的生活方式，我们的肠道菌群生态发生紊乱，微生物种越来越少，导致神经因子（5-羟色胺，GBBA等）水平异常，继而引发抑郁、焦虑、暴躁等情绪。而解优宁K-KLJ复合益生菌粉中的核心专利菌株可以分泌GABA、5-羟色胺，重建肠道菌群生态，改善睡眠，防治抑郁、焦虑、暴躁等情绪，增加快乐幸福感！
如果你身边有抑郁症患者，请给予他们更多的爱和关心，多一些鼓励和肯定、支持和帮助，让抑郁患者重返健康生活、重拾快乐和自信！
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