又来制定减肥计划了

2月是不是不适合减肥，扯淡，不给自己找借口了，反正就是又一次失败了。不怕，脸皮厚，重新再来就是。

今天脑海中梳理了一下在我减肥路上的几个难点：

1.零食。家里有总是想搞点来吃，不买就好了，主要是过年存货还比较多。

2.早餐时间。早餐时间要7点左右，现在早餐都是8点半左右才吃，中午11点半到12点之间又来吃中餐了。早上醒得早，但是赖床不想起。所以，要想减肥也好，提高工作生活效率也好，必须必须，首先首先，重要重要的事情就是6点左右起床，清醒清醒，周末要早点准备早餐，上班时间我可以调整一下，早点去食堂吃完早餐，早点开工，工作效率相信会大大提升。

3.周末的喝水量。这个没有其他，就是喝喝喝！早上起来就先空腹来一杯，烧一壶。

明日计划：

1.6点起来

2.7点早餐

3.喝满3L水

下周减肥目标：瘦3斤

早起6:45出门，去食堂吃早餐。