年过完了，第一件事是要制定自己的健身计划。初步计划早起跑步，晚上做室内健身。过了个年，放弃了跑步和健身，每天吃了睡睡了吃的，直接的恶果就是：长了10斤肉，晚上睡眠也很差了。必须改变这种状况。就从今天开始吧！
本文标题：要制定健身计划了
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