千古一问，我是谁？这个问题既熟悉又陌生。已经探索了一年的时间了，我是谁呢？还不是很确定，随着不断地探索和做事的过程中，越来越多的发现自己擅长的地方。善于聆听(无主见)，很包容(无力)，同理(契合)
前半生的模式，给我造成了痛苦，也给我带来了天赋。一体两面。前半生的不负责任，不拿主意，依赖。为了达到很好生存的目的，我通过契合的方式，以对方的需求为我的需求，以对方的世界为我的世界，以对方的目标为我的目标。对方背着我走，非常得累，我自己的自我无法实现，我也非常的失落。
这样的无价值感(基本恐惧:与人群疏离)和膨胀的欲望(基本欲望:舒适，和谐)。翻译过来，就是我不能实现我自己的社会价值。不能稳居一个家庭女主人，妈妈的位置上，这样的家庭环境，让我感受到了严重的被忽略的感觉，触动了我的终极恐惧。为了对抗我的恐惧，我强烈的渴求舒适，和谐的家庭氛围。基于不想要的"被忽略"，和想要得到满足的"个人欲望"，我在模式中，用受害者的方式，不断地上演悲情剧本，我每天哭泣，哭了好几年，我折磨自己的身体，不好好吃饭，不好好睡觉，不注意形象，扮演"乞丐"式的可怜相！
悲情剧，受害者的姿态不能得到我要的舒适和谐和温馨，所以我原型必露。我变成了迫害者，成了一个歇斯底里的暴君。我指责他，冷漠他，嫌弃他，鄙视他！我妄想改造他。我去上课了！！！拿回来很多高级的武器，我就给他讲课，逼他听！！！我是那么执着的想用这样的方法逃离恐惧，用这样的方式来满足我的欲望！！！
结果都失败了。所以我就在精神上出离了这个家庭，我泡在各种的课堂上，我行走在旅游的路上。只要有一天没有安排活动，我就心慌！！！我成了"家里待不住"。我自认为更高级了，我去外面献爱心，回家冷冰冰，或者假装很热情！还是失败了！
和谐，舒适的物理环境得不到。心里对情的渴望一丝一毫都没有减少！说来是小时候与父亲的断联造成的！小时候父亲一年有多半年都在外面，很少回家的日子，也不陪我，他总是想尽办法甩掉我，自己去玩了！一份匮乏感就种在了我的心里，我渴望与父亲链接的需求变成了无止境的欲望。欲壑难填！得不到什么就会找什么，就会用幻想来填补这个伤，会在头脑里面玩幻想的美好的空灵的不接地气的"爱情故事"。毕竟不是4号，不会长久的在故事里面，玩上一段时间，故事就会破灭。所以就会在真实，幻想中拉锯。知道虚幻，知道真实，还是会拉锯。
课程中，我会观察自己的身体感受。借由周围的场域和人与人之间的能量的碰撞，会触动我内在的勾子！很典型的一个幻想的勾子(对父爱渴求，又得不到的勾子):我会感受到头疼，心酸，委屈，累，吃力，讨好，放弃，自怜，稀碎的玻璃心，一个眼神就能让我心酸！完全"无我"，当我契合的时候，你就是我，所以你绝对的正确！我会成为你期望的样子！
会不时的有揪心的感受，还有对话！分不清是感受还是幻相，我觉得自己是一个驭狼之人，愿意与狼共舞，与危险和痛苦周旋！
当我与身体链接的时候，与心链接的时候，身与心竟然发生着这么这么多！也会看到我立刻要麻醉自己，去掉那个"我不好"。觉知之处，就会复归。哪怕没有一个人理解我，我也选择真实！不管内在有多少的奇山险骏，坑洼不平，阴暗琐碎。
4号美女，看花时悲情的哭泣，不断的照顾伙伴的时候，我能理解，那是一种体验了自己的痛，愿意去救赎的行动！
9号"小可爱"蹦蹦跳跳的，肆意的哭泣，我知道他这一刻回归了童真，不再装"大人"
隔壁的9号大叔，上脑啦！很专注的吸收知识。我感受到了，对自己感受的隔离。
什么是关系？什么是亲密？什么是爱？什么是真实？
我要坚定的做自己，我又是谁？我要做什么？
关系是幻相………………。
亲密是妄想………………。
爱是能量的流动。
过去，未来都不存在！当下就是真实，能量可以隔空传递！当下，可以链接你看见的，也可以链接你看不见的！恍惚中，觉得当时的场景如此的熟悉，老师在讲课，同修们一起听课。这个场景如此的熟悉，就像曾经经历过一样！渐渐地对"一切的发生，都不是偶然"这句话有了感觉。
是的，过去的经历没有一时一刻是浪费的。曾经模式中的契合，依赖无力，无主见。慢慢转变成，同理心，包容，聆听！我很容易做到聆听，同理感受！在做陪伴这件事的时候，我非常的开心和快乐。嗯，我可能就是这样的一颗种子，用聆听和同理来服务于人的！"我是谁"。是一个实践过程！！！
【自保】
自保对物质有强烈的执念。对情是绝望又渴求。动摇了自保的物，事业，金钱，就撼动了自保的生存根基，就会恐惧。再动摇就会攻击。看到这个恐惧，去经验这个恐惧。人的位置在我的心里越来越重了，一进入场域，明显感觉人更重要了。刚进入场域感受到了人，花，豪华的茶歇！
好久没有吃那么多零食了。闭关回来，一直保持早餐不吃主食，零食也尽量不吃。进入这个场域，各种感受充斥着我，对食物的饥渴也呈现出来，不停地吃，吃到肚子很撑，可是无论怎么吃，内在都不满足！是的，我起反应了，我的心里反应加注在食物上的吞咽上，无限的鹏大了对食物的饥渴。总是塞不满。
【生】
看着身体和心的各种呈现，渐渐地清明，身体会累，精神很清晰！
不是追求更好，而是现在就活的最好！
不是混混沌沌的舒适，而是努力全然的投入！
不是等待爱上自己了，再去爱别人，而是发现爱的小火苗，去培养和扶植！
努力！勤奋！全然！
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