虽然这个社会很多人说要瘦比较好，瘦的人看起来比较好看。不仅仅是要身材瘦，还希望自己的脸也可以是小巧精致的，更是有了瘦脸针这样的美容产品的诞生。几乎所有的妹子都是希望自己的脸部可以是越瘦越好……
但是，真的是越瘦越好吗？事实上，并不是这样的哦！有的人天生脸部的脂肪比较少，看起来特别消瘦，尤其是脸部，两颊凹进去了，特点消瘦，也特别丑……那么，想要让自己的脸部肥胖起来，应该怎么做呢？
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食物、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
想要脸部变胖也可以简单搭配 曼兰迪 来按摩丰脸。因为单纯的按摩脸部效果不敢说，但是每天晚上洗完脸，涂抹 曼兰迪 按摩自己的脸部，尽量拔起式的按摩，多按几次，手法要轻，这样比较明显。用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再轻轻按压。
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