最近明显感觉到自己身心的压力比刚开学的时候小了很多，一切都在往好的方面走。
还好我养成了每天整理大脑，清理大脑的好习惯，这才让我每天可以从容地面对工作以及生活的压力。
这次工作的压力明显低于之前带班的压力，什么事情都在一步一步往好的方向走，我也觉得越来越顺手，工作也做得井井有条。
唯一需要进步的就是生活上赶紧把节奏做起来，尤其是早上早起这件事，也能提高工作效率，同时也有利于身心健康。
早起、阅读、写日记、运动，这是每天必须做的，学校就好好工作，原本还想孩子们上数学课的时候我去运动，但是我觉得时间有点紧，也有点仓促，所以还是觉得应该在早上出门前就完成一天的运动任务，跳操或者跳舞，白天在学校就步行一万步就可以，这样才是有效运动。
我发现写日记，真是一个让人自省的好办法，坚持就会有意想不到的效果！
最近明显感觉到自己身心的压力比刚开学的时候小了很多，一切都在往好的方面走。 还好我养成了每天整理大脑，清理大脑的好...
每日坚持冥想，坚持自省，伴随终生。
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自省 专注，高效 学习探索 坚持练习
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本文标题：1252坚持自省
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