一切放松都要从精神开始
心里放不下
那做什么都没用
结婚不久的朋友，说不幸福。
很奇怪，新婚的人为什么会有这样的感觉？她的回答是，对方让自己很不开心。
新婚燕尔，自然不会是感情的问题。推测下来，这种不开心可能是因为把有距离的两个人忽然间完全捆绑在一起，在磨合的过程中，由于彼此的不理解、对方的高要求，或者是再三降低底线的配合，而反射到心理层面的落差。
一个人的世界，可以分成两部分：以工作关系为核心的社会领域，以亲密关系为核心的私人领域。
社会领域的规则是「权力」，目的是争夺谁说了算，当然最好是我说了算；私人领域的规则是「珍惜」，即我尊重你的本真。
如果在私人领域太多使用权力规则，僭越过度，则容易将我们的生活弄得一团糟。
果不其然。
她抱怨先生经常不吃她辛苦做的饭菜、上厕所不掀马桶盖、脱下来的衣服随便丢、应酬回来满身酒气不洗澡就睡……
浪费一顿饭的美意，是先生没有珍惜妻子的劳动成果，在妻子的权利意识下，颇有不领受，不履行的意味。
上厕所的陋习，没有尊重他人生活习惯；随便丢衣服，干扰了他人的家务工作；带着酒气就上床，太明显的影响他人休息。先生依着自己的本真生活，却忘记了妻子的习性。
还有一个朋友，嫌弃男朋友不懂得浪漫，节假纪念日不知道送礼物，不会说甜言蜜语，把生活过成了一潭死水。把自己的期待强加到对方身上，一旦对方没有配合，就有情绪。
这些始于衣食住行的细节，慢慢扩散到精神层次，灵魂交流，最后变成了拌嘴怨怼。于是，幸福感被消耗殆尽。
要么硬挺过去，变成麻木，要么一言不合，分手拜拜。而生活中的大多数人，热衷抱怨而不是改变。
幸福是什么？
饿了有饭吃，饱了有觉睡，醒了有钱花，爽了有梦做，这是一个人的幸福。
有个人牵挂，并且也牵挂那个人；不管外面风有多大，回到家总有一杯热汤；无论发生什么，都有一个人陪着自己扛；一生一世，从人间到天堂……这是两个人的幸福。
别人眼里的幸福几乎都是这样，幸福的模样千篇一律。可幸福看似很简单，真正幸福的人却并不多。
幸福是什么，你们真的知道吗？
首先，幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中的体验。幸福具有个性。
其次，幸福是在物质和精神点寻求的平衡点，那个点有自己的度，就是爱和宽容。不是我们要控制别人，也不是我们要无条件的服从别人。
最重要的是，一个人想要获得一生的幸福，不仅要拥有获得幸福的生活条件，还要拥有体验幸福感受的能力与素质。
幸福其实是一种真正做自己的状态，所谓幸福和几个人无关，和外部的一切客观实体都没有必然的关系。
每段爱情都是一个自我延伸的故事，你是什么人，便会遇上同类，或救赎者。
当遇到那个人的时候，我们依然坚持做自己，该怎么来就怎么来，力所能及的事情自己做，先要求自己，再要求别人。
不要放弃自己，容颜和身材继续保持优化，工作仍然努力进步，赚钱能力永远在提高，生活品质一年胜似一年。。
没有永远的靠山，只有永远的自己。不靠老天赏脸，不靠他人的怜悯，想幸福的人才能拥有幸福。
◎杨小邪，想把爱凝聚起来，帮助更多女性成长的自由人。
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