本文作者：N1期【同理心双认证班】学员 周骏
其实，我没打算坐那张宝贵的椅子，因为我是复训生，不想抢占了新生的机会，然而老天眷顾，逃也逃不掉，嘿嘿!
这次，我们做同理心教练的演练，两两一组互为教练。
首先，要找到一件想要改变的事情。
忽然想到前一天晚上，想和老公说说我工作变化的想法和展望。他还没听，就说同意，这个态度让我灰常不爽！
但是，作为NVC的忠粉，我马上想到要向他反馈需要，提出请求。明智如我，他自然是耐心地听我把话说完了，虽然也并没有什么回馈。
当时我自己感觉没什么特别大的情绪，但后来想想，其实这样的情况还蛮多的，经常是我想要和他沟通，他找各种理由，或干脆理由也不找，直接把我拒绝了。
这么一想又觉得自己无比委屈了 :(
然后我们就根据同理心教练的流程走。
第一步是要定目标。作为混迹于职场10余年，年年月月定目标的职场老鸟来说，我定了个自己很满意的目标：和老公每天沟通30分钟！
可量化，可执行，清晰具体，非常完美！
第二、第三步，陈述现状和对内对外豺狗都完全无压力，就是生活真实展现嘛~
第四步，找感受和身体的感觉。我感到委屈，当我说出我心里的念头时，感觉左手臂很麻，在手肘处又有些隐隐发酸。
第五步，找需要。但我却找不到，一个个需要词汇在我脑中闪过，手臂却一直麻着，毫无变化。
我的教练小伙伴特别耐心，一遍一遍帮我找，始终无果；又找来助教老师帮忙，活动时间到了，还是没进展，需要就是找！不！到！
分享活动感受环节，我的教练小伙伴反馈说，我们组遇到了困难，有感受，身体有感觉，需要却怎么也找不到！
董老师听了我的目标后，立刻说，来来来，坐到我旁边来~幸运就这样再次降临于我，娃哈哈哈哈~
又一次坐上这个位置，没之前那么紧张了，深呼吸两次，很快就平静了下来。
董老师说的第一句话是：“和老公每天沟通30分钟，那也要老公愿意沟通啊！”唉，屁股还没坐热，就被他说中真相了，我完美的目标一开始就错了。
董老师的第二句话是他的招牌话述：“你一定有很好的理由要每天和你老公沟通30分钟的。”
对啊，不沟通能算夫妻吗？夫妻不就应该无话不谈吗？为什么和朋友什么都好说，和老公反而说不上话？！樊登老师都说了：夫妻间彼此了解越多，夫妻感情越好。那了解就要说话啊！我觉得“每天沟通30分钟”这个要求不高还特别合理......
说到这，我已泪流满面，说不下去了，双手开始发冷。董老师问：“有爱的状态是不是对你特别重要？”
是啊是啊是啊！我的目标就有了，是让生活呈现有爱的状态！目标回归正道，我的左手臂就又开始发麻了，还是手肘发酸，并传递到手腕处，有点胀痛，像被掐了虎口的那种感觉。
很快我脑子里就冒出一个词：重视。董老师提示：“意义、价值、贡献是不是对你很重要？”
默默地在心里把感受和需要建立连结，当我念道“我感到委屈是因为我需要价值”的时候，我感到背上稍稍有串电流通过；当我把“价值”这个需要说出口的时候，我的手瞬间变热了，手臂也不再发麻。
我的需要是价值，是价值，是价值！
第六步了！要找到三个满足需要的策略。可我并没有很快找到，只能想到在工作上如何满足价值的需要，和老公相关的策略却卡住了。
事后想想，其实董老师当时是做了很多引导的，大概是我找到了需要就急切地想找到方案，欲速则不达了。但我还是向全班承诺，当天回家我会想好行动策略并实施，然后第二天在班里反馈。
那天下课后，赵老师过来给了我一个大大的拥抱，说特别能懂我，有时候我们不要那么要强，要学会服软。这个拥抱给了我很大的力量！
在回家的地铁上，我回味着椅子上的点点滴滴和赵老师的话。忽然，灵光闪现！其实，我的价值不是只在工作和教育孩子上才能满足的，对我老公来说，作为一个女人的价值，作为一个老婆的价值也是我的价值！
这就是董老师课上说的：满足价值的需要可以从东门进入去满足，但东门不是唯一的门，还有很多门敞开着！
我一下发现了那无数扇向我敞开的门：我可以抱抱老公，给他妻子的爱；可以给他买些保健品，关心他经常熬夜的身体；甚至可以替他多给公婆打电话，帮他尽孝......一时间，行动方案争先恐后地在我脑海中闪现，特别特别激动！
晚上伺候好俩娃入睡，已经12点半了。为了兑现我的承诺，更为了试验我行动方案的效果，我悄悄来到正看PAD的老公身边，挨着他躺下。他扔过来一个“你又要搞什么幺蛾子”的眼神~
我说：“老公，上周去泰国做泰式按摩，我也给你按按吧，不然过两天我就忘了怎么按了。”这时，我看到他嘴角露出一个强忍住的笑意——这回对路了！
我们互相做了马杀鸡，泰式还是中式的？不重要，重要的是这一个多小时里，我们一直在有一搭没一搭地讲话。天哪，这不正是我想要的状态？
临了，老公让我早点睡觉，第二天还要上课。我也不知道哪来的灵感，忽然想起十年前，我逢人就说：“这个处处令我耳目一新的男人是上帝给我的礼物。”而经过十年的琐碎生活，我们只顾着相互嫌弃，相互指责，却把礼物这件事给忘了。
我和他说：“你一直就是上帝给我的礼物，以前是，现在也是。这两天课上的活动，老师一直在带领我们觉察自己的需要，但凡提到爱，我就鼻子发酸，特别想哭。我意识到，我特别看重我们的爱！”
他一边搂着我，拍着我的肩膀，一边说：“好的好的，谢谢谢谢，快去睡吧。”我就准备走了，可他还是搂着我，没放手……
离课程结束已经十天了，我们每天都会自然地交流。当我不再在“沟通”这个策略本身使力，而从需要出发的时候，问题就迎刃而解了。
更重要的是，我变得更有力量，我知道我还有很多很多的选择来满足我的需要，还有那么多那么多的策略还排着队等我实施，生活一下子就充满了希望！
再一次感受到了NVC的力量，再一次体验了这把宝贵椅子的价值，真的绝对不止6000元！
你知道吗？董老师一次一对一倾听的官方报价是6000元/小时哦！
巴特，参加【同理心双认证班】，秒抢机会成为现场案主的话，就能坐上那把6000元/小时的椅子啦！
真的是一次倾听就能值回学费哦~还等什么，快来现场体验一下吧！
N4期【同理心双认证班】将在北京进行，课程安排：
【北京】2018/11/30~12/02
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