今日碎碎念

每年的十一长假之前，似乎我都会感冒咳嗽，去年亦如此。

记得去年写过一篇随笔《跨年咳嗽，成为2021年最大的遗憾》。

去年因为忙于备考教资，咳嗽了也就没当回事，因为疫情后参加考试时如果咳嗽会被隔离到其他教室，我开始有点担心。

那时才想起来去看中医，那时咳嗽已经快一个月了。结果，这个咳嗽整整咳嗽了近四个月，这是我这些年咳嗽感冒持续最长的一次。

今年因为照顾孩子咳嗽感冒，等孩子基本好转后，我自己嗓子疼痛导致咳嗽，一个星期不见好转，不得不找中医，感恩的是喝了几天中药，咳嗽基本好转了，只是还有点痰。

今年我的两次咳嗽感冒都是因为照顾孩子被传染，比起往年，我今年的身体健康要好一些，一方面每天坚持锻炼练习八段锦，另一方面自己跟着晓文医生团队，吃养脾胃营养早餐。

之前我一直把锻炼身体唱在嘴上，而没有实际行动，今年自从跟随晓文医生，扭转了自己过去的很多错误认知，尤其像我这样不爱运动的人。原本就体质弱，还不锻炼身体。

健康才是首选，因此我对自己提出了要去，每天上下午都需要花点时间来锻炼身体。每天坚持锻炼身体，可以让心情愉悦，还能让自己在运动的时候排除一切杂念。