多久前有好朋友在抖音里发自己的学生得了抑郁，这样的症状感觉自己好像没有什么生活下去的动力，我就有一点感慨;
其实抑郁的情绪，每个人都有可能产生，但是长时间的处于优越的情绪就会出现相应的身体和心理上的病症我自己总结了几点。
是什么引起了这样的症状？
其实只有我们自己才能够真正的救自己!
情绪时常进入暴躁状态又没安全感的人（伤肝脏）
经常在晚上11点之后才休息的人（伤五脏）
长时间不运动的人（循环不畅）
爱听悲伤忧郁恐怖声音（音乐、视频等）的人（伤心伤肾脏）
经常处于压抑状态（来源家庭或社会）的人（伤心、伤脑伤胃）
经常不被人（自己或他人）认可且被指责的人（伤肾 伤脑）
等等……
能够避免以上的情况出现，也就能够避免抑郁症状的产生。
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本文标题：自救员
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