月跑量目标：120公里
今日完成： 08.00公里
实际完成： 21.00公里
还 差： 99.00公里
俯 卧 撑：50个/天-99天/4950个
今早送完小孩上学回来就去跑步了，天还是比较冷，真的考验人的意志。
今天跑完8公里，用时43分43秒，平均5分26秒的配速，整体感觉还好。
截止到今天，共跑了21公里，距离目标还有99公里，很巧的是做俯卧撑也坚持了99天，这是巧合，明天俯卧撑就要达到5000个了，加油！
月跑量目标：120公里
今日完成： 08.00公里
实际完成： 21.00公里
还 差： 99.00公里
俯 卧 撑：50个/天-99天/4950个
今早送完小孩上学回来就去跑步了，天还是比较冷，真的考验人的意志。
今天跑完8公里，用时43分43秒，平均5分26秒的配速，整体感觉还好。
截止到今天，共跑了21公里，距离目标还有99公里，很巧的是做俯卧撑也坚持了99天，这是巧合，明天俯卧撑就要达到5000个了，加油！
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本文标题：运动记录12/13/99|12月第三跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ocxefrtx.html
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