每一个小我

每一个过往遭遇里带来的小我，碰到此前的类似情景时，都会不由自主地跑出来，撒野、捣乱、控制我。

当我远离类似情景和人，冷静下来之后，发现每一个小我，都是被忽略的、被扭曲的、没有被好好照顾的小孩。

我对她们说：这不是你的错，你不用害怕，不用做什么，不用为之承担责任。

而后，感谢对面那个稳定的人，只是任冒出来的每一个我自己拉扯，自己看见。

并且告诉我，“境由心生”，我不由自主的以为不是真实的，不是因为我。

在找到这些小我生长的源头之后，我觉得，下一次，我不会这样了，即使还会，也将逐步减轻的。