系统健康 | 关系拎不清，人落一身病！

作者简介： 小森老师

国家健康管理师，国家心理咨询师二级，高端私人心理顾问

妈咪打怪团创始人，百合婚恋研究院首批特邀专家，阴阳五行咨询师

支持和陪伴妈咪处理身心健康、情绪管理和关系处理、更好面对生活，自我成长

精彩观点（更新至2019年2月21日）

· 逻辑思维，只是思维方式的一种。如果把教育孩子的目标放在建立起强大的逻辑思维能力上，容易丢失对全局的关照与系统思考的能力。

· 一个没有完成自我肯定的人，比无法实现自我超越的人，后果更可怕

· 不爱自己的人是可恨的。他们不肯让自己好过，还非得把过错怪到别人身上！他们只是指望着别人调整，却不知道，期待会带来虐待！！！

· 多少婚姻被“道理”这个“正人君子”毁掉啊？！

· 人类生活中对个人成长最有力的影响，不是个体，也不是他所属的工作团体或社会团体，而是家庭。——《热锅上的家庭——家庭问题背后的心理真相》

· 民政部的数据显示，2018年北京的离婚率已经高达48.5%。而离婚原因的第一名是：三观不合。相爱看五官，相处靠三观。此言不虚啊！你们家庭的三观，调频了吗？

最新更新19篇文章，关系搞不懂，一辈子难活明白！（更新至2019年2月21日）

#关系 漂亮的腿型与和谐家庭有什么关系？

#关系 爱，不仅要说，更要做——八个夫妻手动沟通妙招

#关系 那些没法好好说完的话不如直接动手吧！

#关系 为什么越沟通关系越糟糕？

#关系 为什么青春期的孩子不回家？

#关系 爱，是陪你一起做无聊的事

#关系 为什么父母宁可被骗也不愿意听儿女的？

#关系 教孩子自我负责，莫趁早！！！

#关系 最伤害家庭和谐的行为黑榜第一名。尽量远离~

#关系 家要有温度，才能聚人

#关系 和谐春节的六个秘籍

#关系 让我们一起唱歌吧！

#关系 什么才是真正的爱自己？

#案例 体检的意义是让我们更好的认识自己，更好的使用自己。珍惜是为了绽放。

#问答 什么是导致孩子性早熟的元凶？

#问答 为什么要补充益生菌？找帮凶啊！

#问答 胆固醇高的人应该少吃富含胆固醇的食物吗？

#闲谈 谁说会气人不是能耐？

#前沿 吸烟有害健康但有利税收。

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从2018年5月开始，小森老师开始撰写健康类知识星球，总共19个系列，121篇文章，将近20万字。

以现代医学模式“生物-心理-社会“出发，从系统健康学角度，用通俗易懂的意愿解读各种病症，以及建议的解决思路。

所涉及病症包括：高糖、高血压、痛风、高血脂、幽门螺杆菌、癌症、胃食管反流、鼻炎、脱发、口腔溃疡等内容，帮助大家减少健康的焦虑。

这里整理出所有的内容方便大家查阅与传播。

关系——没有人可以活在关系之外

#关系 漂亮的腿型与和谐家庭有什么关系？

#关系 爱，不仅要说，更要做——八个夫妻手动沟通妙招

#关系 那些没法好好说完的话不如直接动手吧！

#关系 为什么越沟通关系越糟糕？

#关系 为什么青春期的孩子不回家？

#关系 爱，是陪你一起做无聊的事

#关系 为什么父母宁可被骗也不愿意听儿女的？

#关系 教孩子自我负责，莫趁早！！！

#关系 最伤害家庭和谐的行为黑榜第一名。尽量远离~

#关系 家要有温度，才能聚人

#关系 和谐春节的六个秘籍

#关系 让我们一起唱歌吧！

#关系 什么才是真正的爱自己？

#关系 价值才是决定社会关系的根本。

#关系 帮父母“搞事情”指南

#关系 为什么说孝顺父母最好的方式是“搞事情”？

有情人——情绪的身心对照

1、《健康披着执着的外衣，转眼就变成伤害》

2、《止痛药救不了胃痛》

3、《肺真的可以被气炸》

4、《宁可成为泼妇，也不要成为怨妇》

5、《挑剔评判最伤胆》

6、《让你头痛的，真会让你头痛》

7、《你那不屈的劲儿，可让脖子受苦了》

8、《有靠山的人，腰板儿硬》

9、《麻烦麻烦，麻了更烦》

10、《看不惯的，眼睛替你办》

11、《发烧的意义和快速处理》

12、《一出差就便秘？》

13、《孩子发烧的快捷处理的三招，带孩子出门玩必备》

14、《什么才是治好孩子鼻塞流鼻涕的良药？》

15、《十几年的慢性咽炎，如何一朝得救？》

16、《什么样的人容易得高血压？》

17、《低血压和它对应的心理模式以及如何调整呢？》

18、《意外伤怎么会是我吸引来的呢？》

19、《好好刷牙就能保证牙齿健康吗？》

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《关系》系列

1、《为什么要给孩子办一场“没有评判，只有创作”的画展？》

2、《如何让孩子远离霸凌？》

3、《心甘情愿，互不伤害。》

4、《为什么说孩子让我们的生命更完整？》

5、《如何让孩子尽早独立？》

6、《两种常见的“绑架”手法》

7、《为什么说鼓励女性独立不利于家庭和谐？》

8、《如何让家庭和谐？》

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《值得爱》系列

1、《我唯一的使命就是，保护你》

2、《爱你，殒身不恤》

3、《集团军的战力给你更有保障的爱》

4、《不爱我，害了我》

5、《重要的爱，必须有备份》

6、《女人，别辜负老天对你的偏爱》

7、《我是天时地利的奇迹》

8、《头脸和脚丫屁股一样，可爱》

9、《拿得起，也要放得下》

10、《对自己不好，是最大的恶》

11、《你的笑，让黑夜奔逃》

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看人读心的案例

1、《不管怎么进补，月经量就是很少，怎么破》

2、《高血脂才不是胖子的专利》

3、《话聊突如其来的眼睛痒》

4、《一招快速处理头皮发痒和眼睛不适》

5、《苦逼的中年，为什么会毫无征兆的突然挂掉？》

6、《孩子经受剧烈的惊恐后，父母该怎么办？》

7、《体检的意义是让我们更好的认识自己，更好的使用自己。珍惜是为了绽放。》

8、《孩子咳嗽流涕处理原则及处理方法。调情很重要！》

9、《如何从孩子生病过程中拿到更多的好处？（附咳嗽流涕处理方案）》

10、《假装不吵架的夫妻关系有多可怕？：看人读心系列（7）》

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胃食管反流：小病大妖怪

1、《孩子好发咳嗽？可能是胃食管反流作祟》

2、《胃食管反流可能伪装成心脏病》

3、《“伪装者”胃食管反流的机密大起底》

4、《胃食管反流的心事》

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高糖猛于虎

0、《青春期孩子的肝腎損傷，原因令人觸目！》

1、《让青春期孩子肝肾损伤的元凶》

2、《脂肪肝、血脂高也可能是由糖分摄入过多引发》

3、《糖是戒不掉的“毒药”》

4、《低糖让你更瘦更美更年轻更健康》

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我们要爱不要癌

1、《被误会的癌细胞》

2、《谁来管管癌细胞？》

3、《疯了就没有癌细胞了？》

4、《如何才能远离癌症？》

5、《治疗癌症和社会治理的思路一模一样》

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站住！幽门螺杆菌

1、《你是何方妖孽？》

2、《被幽门螺杆菌鄙视的人》

3、《釜底抽薪，治本有方》

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鼻炎系列

1、《一针治鼻炎，原理在此》

2、《每个久治不愈的鼻炎背后，都有个不能言说的秘密》

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脱发系列

1、《为啥脱发来得早》

2、《搞事情！脱发竟然也是肠道菌群惹的祸》

3、《脱发的心事》

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口腔溃疡系列

1、《口腔溃疡：速效治疗有奇招（1）》

2、《口腔溃疡：无法言说的愤怒悄悄在灼烧（2）》

3、《口腔溃疡：治本还得靠肠道（3）》

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肠道系列

1、《肠道：想不到你如此重要（1）》

2、《肠道：有时候你抑郁，不是脑子坏了，而是肠子坏了（2）》

3、《肠道：我有一个秘密武器（3）》

4、《肠道：请以我喜欢的方式爱我（4）》

5、《肠道：补充益生菌很讲究（5）》

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甲状腺系列

1、《如何判断甲状腺结节的良性恶性？》

2、《甲状腺，除了定期检查，还要做这些……》

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痛风：换个思路，可以有救

0、《治不好的都叫误诊》

1、《痛风：换个思路，可以有救（1）》

2、《痛风：换个思路，可以有救（2）》

3、《痛风：换个思路，可以有救（3）》

4、《痛风：换个思路，可以有救（4）》

5、《痛风：换个思路，可以有救（5）》

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智商税

《盐说，高血压这个锅我不背！》

《终于有人宣称对高血压负责了》

《孩子真的不是越摔跤越长大的！》

《如何避开体检那些坑？》

《吃素的三个真相》

《你的盐，吃对了吗？》

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荷尔蒙的秘密——性激素篇

1、《为什么男人比女人更好色？》

2、《其实男女都一样？》

3、《女汉子是如何炼成的？》

4、《女汉子，世界欠你一句对不起》

5、《多囊卵巢综合征偏爱女汉子》

6、《女性的妇科肿瘤、囊肿都与雌激素过高有关》

7、《亲爱的，委屈求不来全》

8、《委屈求来的只能是自我伤害》

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荷尔蒙的秘密——甲状腺激素篇

1、《不爱那么多，只要一点点》

2、《我想哭但是哭不出来，等不到泪流成海》

3、《朝我开炮！朝我开炮！》

4、《心病还需心药医》

5、《纠缠的心事在这里打了一个结》

6、《甲亢到甲减，只在一转眼》

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前沿 涨姿势

1、《聪明人的大脑更“懒惰”？！》

2、《子宫竟然与记忆有关！》

3、《实体瘤癌细胞可重编程为正常细胞》

4、《失眠或影响肾功能！》

5、《天天饿肚子也不减肥，元凶竟然不是吃得多……》

6、《大量膳食纤维可使死亡风险降低15%-30%！》

7、《烟酒都是百害无一利的东西。真的吗？》

8、《不能欠的两种债，一种是人情债，另一种是……》

9、《什么是消化？》

10、《找到一款降血压最牛逼的“药”，没有之一》

11、《我们为什么会生病?》

12、《牙周炎细菌导致老年痴呆实锤！然而……》

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问答

1、《老年痴呆症是如何发生的？》

2、《夏天来了，怎么吃凉的才能又爽又不伤身体？》

3、《端午节的粽子怎么吃才健康？（附权威报道）》

4、《母乳的意义，不止营养和聪明》

5、《低盐饮食是犯罪？高盐饮食不健康？》

6、《为什么清淡饮食还是会得痛风？》

7、《为什么跷二郎腿关系人一生的性福？》

8、《高血压有很多种，你问的是哪一种？》

9、《补充益生菌没用？酸奶白喝了？》

10、《孩子脾胃不好，跟什么情绪有关？》

11、《花草茶能治病吗？》

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闲谈

1、《活到老，才发现，会找乐子比会赚钱更重要。》

2、《最珍贵的事》

3、《人类上百年的科技进步与上百万年的进化相比，幼稚得不值一提》

4、《在家里，“报仇”比“报恩”更重要》

5、《苦逼的中年，凭什么笑傲人生？》

6、《没有换位思考。只有换维思考。》

7、《温度，不止是温度。》

8、《我们都有心想事成的超能力：写在岁首年终》

9、《为什么说能生病的人都是有超能力的人？》

10、《生活实苦，如何充满欢乐？》

11、《女人的“大姨妈”为什么喜欢扎堆儿？》

12、《每个患重病的孩子身后，都是家庭血淋淋的战场》

13、《请不要做一个好妈妈，如果……》

14、《这世界，没有药神，也没有神药》

15、《哪些人是神仙也救不了的？——姑娘，你真是心大啊！》

16、《认真道别。好好怀念。》

17、《哪些人是神仙也救不了的？——姑娘，你心真大啊！》

18、《#闲谈 认知才是我们幸福最大的阻碍。》

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