文|过云雨 573/600
反思后行动
今天对自己很生气，主要的点还在于晚睡晚起。
昨晚有很多次机会可以放下手机好好睡觉，但自己都不想放下，紧握着手机，不停地查找爱看的电视剧、综艺。
造成这一切的原因是，晚睡晚起，拖欠作业，完成作业的时间越晚，越晚开始娱乐时间。内心的不满足，觉得压缩了娱乐时间，因此生生把睡觉时间一拖再拖。
明明知道自己很累，却不想关灯睡觉。陷入了恶性循环，更晚睡、更晚起，更没精神。
察觉问题很久，但无法落实早睡。
以后，每次眼睛累了，就停下来问问自己，记录下眼睛的情况，不舒服就真的要早点睡觉了。
更重要的是，在早起后，要挤出一切时间，早点完成学习任务，早点消除内耗，晚上时间才能自由安排。
（230421）
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