把温柔碾碎，放入生活的缝隙

不要去做一个唠叨的抱怨者，

从现在起，要学会自己去化解、去承受。

特别烦躁的时候，先保持冷静，

看一部开心的电影，喝一杯甜甜的奶茶。

或者把头抬起来，给自己一些放空，好好欣赏一下天上的那轮明月。

你要知道：先好起来的永远是我们自己，

然后才是生活。

山有顶峰，湖有彼岸，

在人生漫漫长途中，万物皆有回转，

当你觉得余味苦涩，请相信一切终有回甘。