今天偷个懒，分享一些最近的想法碎片。
1、
生活中，很多让我们舒服的事情，实际上并没有好处。
如，糖。
如，葛优躺。
如，即时反馈。
2、
对身体和大脑来说，保持任何一种姿势过久，都是一种损害。
真正的休息，是站立、散步、坐下，三者不断切换。
饮食同理。任何一种食物，吃太多或完全不吃，对身体都有损害。
真正的健康饮食，是均衡。
3、
时间才是真正的大BOSS。
天赋、才华拼到最后，可能因为人生时间的戛然而止，一切皆空。
原因也会有很多，除了真正的意外，大部分是我们可以提前准备的，最基础莫过于培养健康规律的生活习惯。
保持健康，是保有自己最核心的资产。
4、
我们的潜意识是不想承认自己有病的。一旦意识到生病的可能，我们就会产生情绪。
情绪会影响身体健康。
把视角缩小到每一个细胞上，他们都有生命，能感知到情绪。
我们紧张时，细胞知道了，会将血液输送到脸部，脸变红了。
我们焦急时，细胞知道了，胸口会收缩，好像堵住了，过不去。
我们愤怒时，细胞知道了，脑细胞一起愤怒，理性被烧掉了。
我们心情好，细胞知道了，支持一下，多巴胺、内啡肽、催产素一起来，我们的状态会更好。
保持好心情，就能拥有60万亿身体细胞的支持，怕个球啊~
5、
问：如何可以像你一样成功？
查理·芒格答：
每天结束时，努力使自己比早上起床时更加睿智一些。
忠诚且出色地履行自己的职责，每天进步一点点。
最终，如果足够长寿，大多数人都会获取应得的回报。
结论：保持健康，日拱一卒。
6、
自律的反面是他律。
自律是掌控感。做不到自律，就是把对自我的掌控交托给他人。而我们的天性是不喜欢被掌控的。为了夺回我们的掌控感，我们会依着情绪做出很多不理性的事情。
7、
人生的掌控感，也许是有解的。
深刻认知自我，接纳自我，坚信持续努力的价值，把不可控的东西，逐渐变得可控；
接受可能的意外，但不寄希望于运气，学会控制风险，把小概率事件，变成大概率事件；
用每一天的努力经营，让未来方向的越来越明确，把偶然的成功，变成必然的成功。
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