0704-2020周检视

工作：本周工作量不算大，但状态有些起伏，上个月的工作强度较大，目前在回复状态过程中。

生活：每天下班后可以陪家人和孩子，孩子继续在家上网课，每天作业打卡正常。

学习：每天上下班时间听得到，周末阅读。了解关于工作压力、焦虑状态相关知识，自己逐步做调整。

运动：仍然是居家活动

睡眠：早睡4天，仍有3天睡眠较晚，努力调整，即便晚睡，也要做到规律。起床时间评价保持在6点半左右，自然醒。