今天傍晚的时候，情绪并不好，因为心里想起其他事情，胡思乱想之下，几件事情积累到一起，然后让我有些难过。这算一种情绪叠加吧！
以前，我都不知道如何处理自己的情绪，所以它们常常积压在心里，未来的某一天突然爆发出来，让我一下子崩溃大哭。现在，我学着慢慢放下，不再追究过去发生的事情，努力过好当下的每一天。虽然，不愉快的情绪依然会时不时进入我的脑海，但我在学习着控制，学习着发泄。
这些天，我发现自己的控制欲时不时爆发，我想要控制周围的人要成为我希望的那样。就像我是努力的人，他们也要做努力的人，而且他们要像我一样努力，不像我一样努力就是不对。在控制欲的驱使下，我想要改变周围的人，当周围的人与我预期的不同时，我就会产生很大的情绪波动，不能接受。
不得不说，拥有太强的控制欲是一件让人头疼的事情，我不喜欢被人控制，可是我却想要控制别人，这就是把自己不喜欢的事情强加到别人身上。
但是，太强的控制欲说到底，还是太多的期望在作祟。因为有太多的期望，所以希望对方达到期望，当对方没有达到时，就想催促对方达到，而没有考虑到对方的实际情况。化解控制欲的办法，就是降低对他人的期望，正所谓“严于律己，宽以待人。
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