看到身边两个同学每天轻松10公里和5公里，并且长年累月风雨无阻，陡然心声狠劲，要拿自己溜溜。
因为有运动底子，感觉持续跑步不过尔尔。但还是给自己做了些准备，首先给自己15天时间看能否坚持下来，其次定个3公里/日小目标，不求速度和质量只要求完成即可，最后就是下载“悦跑圈”APP，启动跑步大计。
我从小就是运动爱好者，乒乓篮球羽毛球无所不爱，大学读书期间更是参加万米大赛毫不含糊，打篮球更是贯穿整个生涯，目前50多岁还是每周不断打球。但坚持跑步绝不是件容易事，第一天，我从出门开始启动APP，慢跑加快走，第一公里基本10分钟，到了体育场加快步伐，第2公里和第3公里基本分别用时不到10分钟，逐渐找到跑步节奏，加上最后身体拉伸放松，总工用时40分钟左右。
目前坚持了四天，好像很容易哟，但是周日那天待孩子一块，他非要打篮球，我就在跑步后去打球，好像有一点大腿拉伤，这两天都有点感觉。最大体会是，跑步不能偷懒，打篮球时可以适当偷懒，跑步是跟自己身体对话找对感觉最重要，打篮球是跟队友找感觉默契最重要。
有个哲人说过一句话：正能量是战胜困难突破困境的最佳选择。希望能挺过15天，悄悄的、酸酸的、杠杠的，为自己加油为自己点赞。
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