7.20 第7天 体重 50公斤
早：悦汁 午：杂粮粥
喝：喝柠檬水 运动：维秘
我正在集中减脂，所以我今天除了坚持去运动，在饮食上我要特别注意，我要认真为自己准备食物，只吃计划内的食物，喝足够的水。我的目标是在9月1日之前让身材和体重都达到自己理想的状态。
今天饮食管理的很好。晚上为孩子们做了一大桌菜，中间自己很想吃，特别是素牛肉，心里想着吃一小块也没有关系，最后，在我强大的意志力的驱动下，没有吃，一小块也没有吃。
早上起来，发现自己昨天运动后连蛋白粉也没有喝。
人的心念的作用是有多大，在关键时候能超越一切。我在管理饮食运动上面的力量很大，所以我也能收获到自己想要的结果。我的教练说我也是产后妈妈中间恢复的很好的少有的几个。
已经7天过去了，现在的我对自己减脂这件事情信心十足。结果，就在前方等着自己。
7.20 第7天 体重 50公斤 早：悦汁 午：杂粮粥 喝：喝柠檬水 运动：维秘 我正在集中...
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本文标题：07 心念的强大力量
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