今天上午跑了接力跑，很开心，估摸着应该是22分半跑了4km吧！
下午被催进度有点焦虑，但是用昨天晚上学到的减肥法控制住了情绪化饮食，给自己点赞！
下面还是要减肥呀，锻炼腿部力量和脚踝力量！
本文标题：2021-12-11
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