心理舒适区

真正的心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。只有改变我们的应对方式，才算真正走出了心理舒适区。所谓的应对方式，就是指我们怎么处理生活中那些困难的事情。

我们常说要走出舒适区，一些文章对舒适区的解释有偏颇，容易让人误解，似乎不走出舒适区的人就是贪恋舒适和懒惰，其实舒适区未必舒适，只是那是我们熟悉的而已。

走出舒适区，也不是换个环境就能做到，因为舒适区说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。没有改变应对方式，换环境也难以收到预期的效果。

心理舒适区的本质是熟悉的应对方式所带来的控制感。正是对控制感的渴求，让我们难以改变。我们常说要追根溯源，看问题要看本质，有的放矢，才更容易实现目标。

心理舒适区是让旧经验根深蒂固的最重要的心理机制，只有洞悉了心理舒适区的原本，寻找对策方法，改变才更有希望达成。