“焦虑”这个词，你应该并不陌生还可以说相当有画面代入感。小升初、初升高、高考、考研、就业，每个人生的阶段都有不同程度的焦虑，就我现在而言我就有一定程度上的就业“焦虑”，正当面对社会的时候会发现自身的很多缺点与不足，于是乎就想追啊赶啊，想要在最短的时间内做到更多的事来提升自己，也就是这种想要在成长上道路上得到即时反馈的心态，导致我浪费了更多的时间。说难听一点的话，自己本身就没什么资源，为什么还敢分散？ 就像一天只有三个小时的学习时间，但是我的计划清单里面，却躺着每天跑步、看书、英语口语练习、背单词、摄影app的学习、写文章，制定这么多计划清单就算了，心里面还住了一个YY高手，很懂得安慰自己，想象着每天就花那么一点时间在一件事上就可以在一年后两年后把这件事做得有多好有多好，这样子的后果就是每天玩游戏 刷微博的时间都比看书的时间多，计划太多了还没有细化到每一个小点，这样的后果就是一年过去了，我除了年纪大了一点，关于自身的成长就是“nothing special ”，有一颗不服输的心却有一个怎么也行动不起来的身体。
新的一年我对自己的心态做了一次反思
一、集中自己的精力时间资源专注投入一点，争取让这件事能在最小正周期内得到一定的成长反馈（成长就像在小河里投石填河一样，当你不断的往里面丢石头，你只能听到咚咚的水声，却看不到它铺在水底的模样，绝大多数人都在石头铺到快漏出水面的时候放弃了，就会找一些自己并不适合类似这样的借口选择放弃，于是乎投石填河这个项目也就失败了，然后又去找到下一条河准备投石填河，结果总是那么的神似，又一次的失败了。）为了让我们能在自己有限的耐心里做到一件事，我们就要专心的去找石头填河，实在不行还可以动脑子找工具请人帮忙都可以，前提是你的心得在这条河上，别说什么劳逸结合好，一边烤烧烤一边喝酒再慢慢的找石子，这样子的后果就是你其实就是去河边烤了烧烤、喝了酒、玩了一下石头而已，缩短可以填满河流的时间，让自己能在有限的耐心里看到自己之前努力的反馈。心系一处，劲往一处，把一个大目标细分到每天细小的点，然后单点切入就能很快的看到反馈，例如我要坚持每天跑步，你可以细化到具体什么时间点换好你的运动服，既然你已经换好运动服，接下来你去跑步就会更理所当然了。
二、花两个小时去做好只用花一个小时的事情
不知道你们平时会不会有这种心态，如果你觉得一件事只需要花一个小时就可以完成的，你其实根本就不会花一个小时在上面，最后的结果就是花四十分钟草草了事，这一点就是心态上出了问题，我们总说做事要谦卑要细心要认真，可是事情落到了实处，有谁真的会这样子要求自己呢？所以我觉得我无论做什么事 我都要要求自己花两倍的精力去做一倍精力的事，这样会让我更专注更高效，反之这样子我其实只花了一个半小时就会把这件事，做到别人一开始就准备用一小时完成这件事心态的人 花两个小时还做得好。
克制好自己的野心，等到准备好了一切再把它放出来
Just do it
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