成就，与天生能力（如果有这种东西的话）的关系极小，而坚持则非常重要。失败最常见的原因便是为了错误的理由而过早放弃。
所以我们要坚韧起来（更有毅力），具体该怎么做？
1、选择“进步”型以及自主选择的目标能使人保持长期投入的状态。
2、正确总结失败的原因。怪你不努力，不怪你笨。如果你相信达不成目标是因为缺乏必要的能力，你也就不会做出有建树的改变了。勤奋、计划、坚持以及好的策略是实现目标的真正关键。认识到这点不仅能帮助你更好地看清自己和自己的目标，还能增强你的坚韧度。
例如，我必须承认因为身高问题（我165cm），我永远也不可能往正规篮筐里成功扣篮——除非我爬梯子、踩弹簧或者安一副小火箭。所以如果扣篮是我的目标，我注定要失望。不过即便无法扣篮，我依旧可以试着成为更好的篮球手。做好任何一项运动都需要很大的决心和适当的训练。虽然天生的能力与才赋的确存在，但任何一个教练都会告诉你那些远不如勤奋和训练来得重要。人总是能进步的。
坚韧虽重要，但也要懂得何时放弃该目标
1、你无法拥有一切。认为自己能力不够而放弃目标永远是不理智的选择，但这并不意味着你必须坚持所有的目标。要认识到每天的可用时间与精力是有限的，这很重要，有时你必须有所放弃。当实现目标并不现实时，别害怕放手。
有时，与其同时做很多事，一件也做不出色，还不如给自己点喘息的余地，认识到时间、精力的有限，专注于最重要的事，放下其他的（至少是在更好的时机来临之前）。
2、有的代价不必付出。当你能实现很想要的目标但代价太大时，放弃也是完全没有问题的选择。有些牺牲是不值得的——太痛苦或是需要我们放弃太多其他东西。
3、旧的不去，新的不来。若想当一个健康、知足的人，知道何时放弃太困难或代价太高的目标是关键。为了让这个过程更容易也更有收获，请找个新的目标来替代旧的，从而使你保持参与感和使命感，在人生的道路上一路前行。
怎么判断我们是不是应该放弃目标？
第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题（写出答案或许对你有帮助）：
1）我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？
更多的时间 更多的努力 新的策略 专家的帮助 更强的自制力 更好的计划
如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。
2）我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。
3）做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。
第二，找到一个取代的目标——如果还没有的话。如果你的事业不如意，你想找什么样的工作？如果你讨厌有氧操，健身房还能提供什么其他课程？
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