今天的心情很平静，可是，有的时候也会有焦虑和不安，会责备自己的无力......无论是哪种情况，都有在试着问自己 : “亲爱的，你怎么了？发生了什么吗？”
我和禅塔罗之“忧伤”
很有意思的是，当内心响起被自己关怀的声音，心，就开始平静下来。一个片刻接着一个片刻的体验，很惊喜。
也许是因为要过新年的缘故吧，在各种忙年的节奏里，对过去的一年有很多值得被感谢的地方，对新的一年亦是充满期待。
中午午休的时间，修习正念呼吸禅，帮助自己补能量！
在冥想里，观想到很多很多的画面，我是那个主角，在各种各样的关系里，被照顾、被陪伴、被珍惜......有眼泪流出来。
我就这样从里到外都被暖暖的爱意围绕着，整个人特别的满足。被这么多的人爱着，真的是好大的福气啊！唯有好好的生活，来回报所有的拥有。
我和禅塔罗之“忧伤”
我被爱和慈悲环绕着，也要将这爱和慈悲从自己的内心传播出去，希望自己可以成为那个使者，被很多人爱着、温暖着，也要将这爱和温暖给到更多的人，这是来自心底的心愿。
带着这样的心意抽得一张禅塔罗——【忧伤】
“那个痛苦并不是要使你变的悲惨，那个痛苦是要使你变得更觉知！当你很有觉知，那个悲惨就消失了。”
伤害我们的箭，恰是可以被我们利用的。带着觉知，用更多元的视角去看所谓的问题或者困境，无论经历的是什么，那都是在告诉我们说：你值得拥有更好的生活！
我和禅塔罗之“忧伤”
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