美文网首页
我的冥想——自我愈合心灵

我的冥想——自我愈合心灵

作者: 静默如初_2fbf | 来源:发表于2018-05-16 20:50 被阅读0次

再一次加入易效能的新班级中,让本来就断断续续一年多的冥想练习又开始变成了习惯,真好。

每天早起之后的冥想,即使是短短的5分钟,也开启了我生机勃勃的美好一天。冥想练习之后头脑更加清晰、状态更加稳定,很好的集中注意力。在正念冥想的时候呼吸比平时更加深入,在一呼一吸之间,放松身体,愈合心灵。即使再疲惫,也能在好的身心状态中开始一天的平和。

相关文章

  • 我的冥想——自我愈合心灵

    再一次加入易效能的新班级中,让本来就断断续续一年多的冥想练习又开始变成了习惯,真好。 每天早起之后的冥想,即使是短...

  • 自我愈合

    纠结体, 又害羞又想表达自己。 要很多, 三分钟热度又怪上帝。 失败了, 尴尬笑着又习惯放弃, 你的人生又一次。

  • 2019-07-24

    自我检测系统: 酸麻胀痛。 自我愈合系统: 自我调节系统: 抵抗力: 清洁,修复,愈合,抵抗,存储

  • 自我愈合的文案

    不管什么天气,记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇,记得内心装满开心的童话。 给自己一些时间,原谅做过很多傻事的自...

  • 冥想小方法

    冥想是瑜伽练习者的心灵旅程,通过冥想可以探索自我,将埋藏在心底深处的往事带来光明。 如果你有坚持冥...

  • 一步一步教你如何冥想

    一步一步教你如何冥想 如何冥想 冥想的目的是为了集中精神、放松心灵, 最终达到对自我意识更清晰的掌控 和内心深处的...

  • 冥想工作的準備

    冥想是心灵成长非常根本的部分,透过冥想一个人慢慢学习到如何敞开自我,伸向内在力量的深处.藉由冥想往内心深处探看,最...

  • 伟大的人都离不开“冥想”

    “冥想”慢慢的映入眼帘,渗入生活,被所有人接受。冥想是一种自我放空的形式,洗涤心灵的源泉,认识自己的过程。通过...

  • 自我观察和冥想并不能使开悟发生

    我练习自我观察和冥想超过十年了,我依然没有开悟。我的经历让我认识到自我观察和冥想并不能使开悟发生。 自我观察和冥想...

  • 受伤的心灵,多久可以愈合…

    本该活出少爷的高傲,却活出了仆人的卑微; 本该活出主人的举重若轻,却活成了管家的事必躬亲; 本该在最好的年华里遇见...

网友评论

      本文标题:我的冥想——自我愈合心灵

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/odmmdftx.html