第八期绿水写作疗愈群D26
1，今天的作业：
找一个私密的空间，选一个夜深人静的夜晚，回忆种种跟钱有关的人生苦难，让自己痛哭一场。
答：老妈一直为钱担忧。但是又感觉很知足。但是，前天晚上突然反常，开始哭泣，说我们挣钱少，日子过的不好，她这个老母亲也很委屈。
言语之中判断，是老爸回来说，人家过生日给老妈多少钱。相形见绌，内心憋屈。
这件事，我们有责任，因为初9日，准备给她过生日，她说：跟我二姑忌日同一天，推后20天。
推后的日子临近时，又反复说：不过生日了。
现在想来，那是反话。
我和我姐都有点大意了，当了正话听。
人年纪大了，其实很在意生日。他们需要被重视的感觉，平时没有合适的机会，也只有过生日的时候才可以。还被我们忽视了。
所以，因钱起，因穷起。
“穷”这个字，感觉，是我妈根深蒂固的一种潜意识信念。
我也经常被她的情绪裹挟，产生自暴自弃，想要躺平了，啥也不要干，甚至自我毁灭的情绪。
可能她内心也有这样的情绪吧，虽然她不能描述，不能识别，但是根据行为表现（躺着，啥也不管了，还带着生气的躺着）是这样的。
可能我是被感染了。
我觉察到我的情绪，感受，然后沉溺一下下，再努力的做各种课题分离。
因为我的时间刻不容缓，生活不允许我躺平，哪怕一会儿都不行。
我的身体可以躺下，但是我的意志不能。
好吧，说这么多，是因为，想到钱，就想到妈妈的委屈，担忧，恐惧。
也想到草莓爸爸也是因为钱大吵一架，把我臭骂一顿后分开的。
好的，它们都是过去的事实。它们只是情绪，感受。
释放情绪后，觉察情绪下面的观念，是什么观念导致种种人生的苦难？看见后你才能重新选择。
没钱很难。
没钱很恐怖。
没钱没有希望。
没钱必须节衣缩食。
没钱抬不起头。
没钱没面子。
建立新的观念。
我可以轻松快乐成功满足，我值得轻松快乐，成功满足。我允许我过得比父母好，我父母允许我过得比他们好（写这句话时，我感觉到那股把我往后拉的力量，我的父母把我往后拉，不允许我过的好。）
我需要与这股力量告别。亲爱的，你们过去的日子过的很苦，我知道，那是一种纪念，一种铭记。感谢你们过去的吃过的苦，才有我们现在的生活。
但是，你们是你们，我是我。我们有不同的命运。
你们在那边，我在这边。我们有不一样的人生。我不能背负你们的人生，你们也不能背负我的人生。
我和你们不一样。
你们年轻时受苦，我年轻时也受过苦，但是我不需要一直用受苦向你们致敬，我可以用轻松快乐成功满足向你们致敬！
请你们祝福我，请你们祝福我。
我们不一样。我值得过轻松快乐的生活。
我值得赚很多钱，我允许自己赚很多钱。
请祝福我。
2、情绪日记
情绪：
事件：
情绪背后未被满足的需要：
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
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