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2019.4.30周二 晴 亲子日记208

2019.4.30周二 晴 亲子日记208

作者: 假装自己是仙女 | 来源:发表于2019-05-01 13:25 被阅读0次

今天五一放假了,孩子美美的,一听放假比学习还来劲,嚷着要去奶奶家找小伙伴们玩耍,孩子的这点小要求必须满足,稍微放松一下,今晚不打算让闺女写作业休息下,孩爸还准备了烧烤准备大显身手一番,几个人站在烧烤炉前看着直流口水,看着她们的笑容,尽管她们不完美不优秀,只要她们开开心心的就好。

一直要求自己自律,可是总是做不到,学习了一点自律知识希望能够帮到自己!

1严格把控时间

一个自律的人不管是生活中还是在工作中时间观念一定是很强的,跟人约会还是上班从不会迟到,最好还要养成早到的习惯,所以想做到自律,就是要先学会掌握时间,知道自己每个时间

2拒绝拖延

有些人不自律的明显表现就是拖延症,做什么事都拖到最后,这也说明你的思想思维里面也是拖延的,所以要想自律,就一定不能拖延,当你想做某件事的时候你可以尝试着立刻就去做,慢慢的你习惯了自律也就养成了

3坚持

自律的关键点还是在于你的坚持,打心底里的坚持,改变自己心底的坏习惯,比如说坚持读书、坚持运动、坚持画画等等,刚开始你可能会觉得很困难,坚持7天之后你就会发现并没有想象中那么难做,任何事情都需要坚持,自律也不例外

4对自己狠一点

人们常说 不必自己一下不知道自己有多优秀,所以有时候当你过得很安逸的时候,可以尝试着挑战一下新鲜事物,说今天去运动,就给自己定个闹钟,多定几个,时刻提醒自己,这样你会越来越自律

5生活作息

一般自律的人生活作息都是很规律的,所以他的气色、身体健康程度,看上去会比别人好很多,晚上10点睡,早上6点起是最佳作息时间,你的作息好了,你的工作和生活 精力会更充沛,状态会更好,自律能力也会提升

6养成好习惯

我自律其实不是一天就养成的,也不是某一件事情才能体现自律,所以平时在我们生活和工作中每件小事都要养成好的习惯,或者tutp从小就培养孩子的自律练习,例如定时睡觉,定时喝水,定时看书定时整理房间等等,自律能力自然会提升

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