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一个健身十年的老司机之良心总结啊!

一个健身十年的老司机之良心总结啊!

作者: 小白大蓝鲸 | 来源:发表于2019-05-01 13:28 被阅读4次

我知道大家对自己的形体很注重,很想拥有极好的身材,但这样往往适得其反 ,容易被很煎熬的瓶颈所打败,很长时间得不到提高,很容易放弃。

而且健身是基本是年做单位的,很难有短暂的突破,还有有人问我 2个月能怎么样,就算2个月能怎么样了,那又怎么样,还不是要坚持的第三个月第四个月,否则肌肉也会萎缩。

所以要练习健身我觉得最主要的是摆正心态,把他作为生活的一部位,作为一种生活态度,每天或者每个星期需要完成的一件事情,像吃饭一样。

大家虽然觉得吃饭没什么对生活直接的帮助,比如对事业啊!心情啊!形态啊!出去的自信啊!又是必不可少的一种生活态度,缺他不可。

我希望把健身也作为这种态度,那你一定会得到你想要的,而不是我今天想怎么样,我为了什么健身,我为了泡妞?

我为了帅,我为了装逼,这样容易三分钟热度放弃,我现在已经很难进步了,可能最近忙家里事情忙写文章,可能还退步了点,但我没有任何感觉不舒服,我感觉每个星期去几次健身房就像我吃饭一样,感觉很正常,只要忙好自己的事情我很有信心在恢复甚至更好。

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